النظام الصيني صيام البيجو: يمكن أن يخسركِ كيلوغرامًا كلّ يوم ولكن...

نخبرك اليوم عن ريجيم صيام البيجو الصيني، والذي يمكن أن تخسري إذا اتّبعته كيلوغرامًا كلّ يوم، وبالتالي تحصلين على الجسم الذي تتوقين للتميّز به، ولكن…

فرغم فعاليته الكبيرة بإنقاص الوزن، إلّا أنّه ليس من أفضل الحميات الصحيّة للريجيم، ويحّذر اختصاصيّو التغذية منه، إذ يشكّل خطرًا على الصحّة وينتج عن اتّباعه تداعيات قد تتطلّب تدخّلًا طبيّصا. فما هو هذا الريحيم، وما مدى خطورته؟

ما هو صيام البيجو؟

الـ Bigu هي كلمة صينيّة، وتعني تفادي البقوليّات، أي على من تتّبع هذا الريجيم، أن تتجنّب تمامًا تناول الأرز والشعير والذرة والقمح، وكذلك اللحوم والكافيين والأطعمة ذات الرائحة القويّة، مثل الثوم والبصل، والحرص على تناول الخضار، التي يُفَضّل أن تكون مشويّة، في أوقات معيّنة، وذلك، وفقًا لقوانين واعتقادات معيّنة في هذا التقليد الصينيّ.

وإضافة إلى صيام البيجو التي يفرضه هذا النظام الذي يُشار إليه أيضًا باسم'فلسفة الطاو'، على من يتّبعه أن يلتزم يوميًّا بممارسة رياضة التأمّل لساعات، وكذلك المشي لساعات، وإنّ تخيّل القيام بذلك فحسب كافيًا لإظهار الحياة القاسية التي يخوضها من يتّبعه.

خسارة الوزن ليست الهدف الوحيد من هذه التقنية

يتمّ اتّباع نظام البيجو في الصين منذ أواخر القرن الرابع قبل الميلاد، والهدف منه ليس التمتّع بجسم رشيق فحسب، بل أيضًا العيش لأعوام أطول، والتصالح مع الذات، وتعزيز الراحة النفسيّة والسعادة.

أضرار صيام البيجو

تمّ تشخيص مختلف الأشخاص الذين اتّبعوا صيام البيجو بمشاكل صحيّة تطلّبت تدخّلًا طبيًّا، فمنهم أُغمي عليهم، وغيرهم أصيبوا بمشاكل في الجهاز الهضميّ، وكذلك بنقص حادّ بعناصر غذائيّة معيّنة، ما أثّر بطريقة سلبيّة على مختلف وظائف الجسم.

إذًا، رغم فعاليّة صيام البيجو بالمساعدة على خسارة كيلوغرامًا واحدًا في اليوم في حال تمّ اتّباعه بطريقة قاسية، إلا أنّه غير صحيّ، عكس الحمية الكورية الصحية للتنحيف التي أخبرناكِ سابقًا عنها، والتي يُفضّل أن تمارسي تمارين سهلة لحرق الدهون وشدّ الجسم خلال اتّباعها، لمضاعفة النتائج.