ما هو روتين جمالك الذي يجب عليك اتباعه للعناية ببشرتك قبل وبعد ممارسة الرياضة؟

الصورة مأخوذة من الحساب الشخصي للنجمة ياسمين صبري على موقع انستقرام

رذاذ منشط ، كريم فائق الترطيب ، زيت مهدئ .. هناك مجموعة واسعة من العلاجات التي يجب أن تتكامل مع بعضها قبل وبعد التمرين لتلبي احتياجات بشرتك. ليس سراً أن ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في الحفاظ على بشرة جميلة.

googletag.cmd.push(function() { googletag.display('desktop-halfpage-single2'); });

تساعد الأنشطة البدنية، في الواقع، على تحسين الأوكسجين في الجسم، وبالتالي تحسين مظهر الجلد. ومع ذلك، هناك مجموعة من المنتجات التي يجب عليك استخدامها قبل وبعد التمرين، لتلبية احتياجات البشرة.

googletag.cmd.push(function() { googletag.display('desktop-halfpage-single3'); });

مزيل المكياج قبل التمرين.. من الضروري تنظيف البشرة قبل التمرين، لتحريرها من كل آثار الماكياج والسماح لها بالتنفس. اختاري الأنواع الغنية بزيت الورد المرطب حيث تنقي البشرة بعمق وتنظفها مع تعزيز ترطيبها.

سبراي مرطب.. يساعد السبراي المرطب على تهدئة الجلد، وبفضل مفعوله المضاد للأكسدة، فهو يحارب شيخوخة الجلد. مما يجعل بشرتك تبدو أكثر إشراقا ونضارة.

مرطب خفيف.. لتزويد الوجه بالترطيب اللازم، اختاري كريمًا بقوام خفيف للسماح للبشرة بالتنفس قدر الإمكان. لعل الكريم المرطب هو المنتج السحري للعناية بالبشرة قبل أو بعد ممارسة الرياضة وفي كل الأوقات. اختاري النوع الذي يحتوي على قدر كبير من الماء، ليمد البشرة بما تحتاج إليه خلال ممارسة التمارين لتحافظ على نضارتها.

مزيل عرق طبيعي.. اختاري أحد مزيلات العرق اللطيفة والطبيعية لتحافظي على بشرتك وتستطيع التنفس مع المحافظة على رائحة منعشة.

الخطوة النهائية التي لا يجب إهمالها بعد التمرين: نظفي بشرتك لإزالة الشوائب وآثار العرق ثم قومي بتطبيق الكريم المرطب على بشرتك وعلى جسمك لحبس الرطوبة بداخلها وتركها ناعمة تشع نضارة وحيوية.

أقرئي أيضاً : مستقبل العناية بالبشرة بات في متناول يديك.. أجهزة التجميل الذاتي في المنزل