فوائد المحلب الصحية لا تضاهى

المحلب ثمرة لها بذور تشبه اللوز، تمزج بين نكهتي اللوز والكرز؛ مما يجعلها إضافة مميزة ومناسبة للحلويات والمعجنات والشوكولاتة.

تحتوي المحلب على كثير من المعادن، الفيتامينات، مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية، وتساعد على علاج مرض السكري؛ بسبب احتوائها على حمض الأوليك الذي يقلّل من مستوى ضغط الدم، ويزيد حرق الدهون؛ لذا فهي مفيدة في إنقاص الوزن، وهذا التأثير يقلّل من أعراض مرض السكري من النوع الثاني، وينظم مستوى السكر في الدم؛ مما يساعد على علاج مرض السكري والوقاية منه.

تابعي ما قالته الدكتورة في علم التغذية والغذاء، سينتيا الحاج حول فوائد المحلب الصحية في الآتي:

فوائد المحلب الصحية لصحة القلب ولمرض السكري

- يساعد تناول المحلب على تعزيز عمل القلب وتقوية صحته؛ حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية بشكل كبير، وبالتالي إنعاش القلب وتنظيم دقاته والوقاية من مشكلة خفقان القلب.

- تناسب المحلب الأشخاص الذين يعانون مرض السكري، والانتظام في تناولها يسهم في تنظيم وتقليل معدل السكر في الدم، كما يمكن تناولها للأشخاص المعرّضين لهذا المرض؛ لعمل الوقاية اللازمة وتأخير ظهور المرض قدر الإمكان.

- تساهم المحلب في تحسين عمل الكلى؛ فهي تعتبر من المواد المسكّنة للمغص الكلوي؛ إضافة إلى إمكانية استعمالها في عملية تفتيت حصوات الكلى والمثانة. تعزّز الحلبة عمل الكلى لتقوم بطرد السموم، تستخدم لطرد الأملاح من مجرى البول، وتفيد في مشكلة انحباس السوائل داخل الجسم لأنها من المواد المدرّة للبول. وتستعمل كذلك في علاج مرض النقرس.

فوائد المحلب الصحية والجهاز الهضمي

تحدّ من ألم قرحة المعدة وتعالجها، كما تعالج اضطرابات الجهاز الهضمي خاصة آلام المعدة.

فوائد المحلب الصحية والشعر

- يعتبر الزيت المستخرج من المحلب وبذور المحلب نفسها، من أكثر المواد التي تضفي على الشعر مجموعة من الفوائد العظيمة؛ حيث تعمل على زيادة طول الشعر بشكل ملحوظ وكذلك تكثيفه وتقويته.

- تساعد في حماية الشعر من التساقط والتقصّف.

- تنعّم الشعر وتضفي عليه لمعاناً وحيوية.

- ترطّب الشعر وتحميه من الجفاف.

- يستخدم المحلب للحصول على شعر طويل وصحي.

فوائد المحلب الصحية للبشرة

- تساعد في علاج العديد من أمراض البشرة ومن أهمها الجرب؛ حيث يستخدم زيتها موضعياً، ويتم تطبيقه كمرهم للتخلص من الجرب بسرعة.. كذلك يساعد في التخلص من الكلف والتصبّغات اللونية في البشرة.

- تستخدم الحلبة على البشرة بطحن كمية قليلة من بذور المحلب، ومزج مقدار 3 ملاعق منها مع ملعقة من زيت اللوز وملعقة من زيت الزيتون، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من ماء الورد، وبعدها يتم تدليك البشرة بهذا المزيج بحركات دائرية ولمدة 5 دقائق، ثمَّ تُغسل البشرة بالماء.

- تمنح الترطيب العميق للبشرة وتقيها من الجفاف.

- تمنح البشرة النعومة وتساعد في تجديد خلاياها.

- تنقّي البشرة من الشوائب والأوساخ، وتساعد في تفتيح المسامات.

- تجدّد خلايا البشرة، وتساعد في التخلّص من الخلايا الميتة.

فوائد صحية منوّعة للمحلب

- تزيد من فرص نمو العضلات لدى الشباب والمراهقين، وتقوّي العضلات الضعيفة.

- تحتوي المحلب على العديد من الأحماض والمركّبات التي تقوّي عظام الجسم اللينة.

- تساعد على فتح الشهية؛ مما يزيد من وزن الجسم ويعالج النحافة الشديدة.

- تعالج مشكلة رائحة الفم الكريهة؛ إذ إنها تقضي على ديدان المعدة المسبّبة لانبعاث هذه الرائحة.

- تعالج السعال ونزلات البرد، وتحدّ من ظهور الأعراض المصاحبة لنزلات البرد.

- تعالج الحمى لقدرتها على خفض درجة حرارة الجسم المرتفعة.

- تساهم في علاج فقر الدم أو الأنيميا، عبر تناول مطحون المحلب مع السكر واللوز الحلو.

- تعالج ضيق التنفس والربو.

- تعالج مشكلات نمو العظام وهشاشتها بسبب غناها بالكالسيوم.

- تقلّل الالتهاب في الأمعاء.

- تحسّن من أداء الجهازين الهضمي والتنفسي.

- تساهم في علاج أكثر من نوع من أنواع السرطان.

- تستخدم كمسكّن للآلام وتخفيف الصداع.

- تساعد في علاج مرض الألزهايمر.

- تقوّي المناعة وتحمي الجسم من الأمراض؛ لأنها مضادّة للأكسدة.

- تحتوي المحلب على مجموعة من المواد الفعاّلة التي تُكسبها فوائد صحية مهمة، مثل: الفيتامينين A وC ومعادن منها: الكالسيوم، البوتاسيوم، الحديد، النحاس والفوسفور، ومضادات الأكسدة.

- تطرد البلغم من الصدر.

- تساعد في علاج الكسور.

ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج.. عليكِ استشارة طبيب مختص.