4 خطوات للتخلص من مشكلة قشرة الشعر

إذا كنت تعانين من ظهور قشرة الرأس المزعجة،  فيمكنك 'غاليتي' التخلص من المشكلة، من خلال اتباع الخطوات التالية التي سنستعرضها بالمقال التالي:

أولا، تجنبي الغسيل الزائد لفروة الرأس فالمبالغة في ذلك يزيد من مشكلة قشرة الرأس، لأن الغسيل يفقد فروة الرأس الرطوبة ويجعلها جافة.

ثانيا، لا تستخدمي الماء الساخن لفروة الرأس أثناء الاستحمام، لأنه يتسبب في جفاف الفروة،  والجفاف من أهم أسباب ظهور قشرة الرأس.

ثالثا، اختاري الشامبو المناسب لشعرك ومن الأفضل ان تختاري شامبو معالج ضد القشرة،  ويُنصح بتركه على فروة الرأس لمدة 5 دقائق قبل شطفه بالماء.

رابعا، تناولي الطعام الصحي المتوازن ومارسي التمارين الرياضية وابتعدي من التوتر، واحصلي على قسط كافٍ من النوم يومياً، هذه الأمور تساهم في التخفيف من مشكلة القشرة.