×



klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٩ أذار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٩ أذار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

لايف ستايل

»صحة و جمال» غالية»

أطعمة يجب تجنبها في فصل الشتاء

غالية
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٢٩ كانون الثاني ٢٠٢٣ - ١٩:٣١

أطعمة يجب تجنبها في فصل الشتاء

أطعمة يجب تجنبها في فصل الشتاء

لايف ستايل

موقع كل يوم -

غالية


نشر بتاريخ:  ٢٩ كانون الثاني ٢٠٢٣ 

 أطعمة يجب تجنبها في فصل الشتاء، لمنع الالتهاب:

 1 . الأطعمة المصنعة:

الأطعمة المصنعة هي في الأساس أي منتجات معبأة، تباع في السوق، وتحتوي على الكثير من المواد الحافظة لزيادة عمرها الافتراضي، وغالباً تحتوي هذه الأطعمة على السكريات المضافة والألوان والمكونات الاصطناعية، وهذه يمكن أن تجعلكِ تكتسبين وزناً، ما قد يؤدي إلى الالتهاب.

 2 . الأطعمة المقلية:

الأطعمة المقلية، مثل: رقائق البطاطس غنية بالدهون المتحولة والسعرات الحرارية، وبالتالي تساهم أيضاً في الالتهاب في الجسم، والأطعمة المقلية ليست جيدة بأي شكل من الأشكال للكوليسترول وصحة القلب والوزن، وما إلى ذلك.

 3 . منتجات الألبان:

يمكن أن يكون اللاكتوز المحتوي على منتجات الألبان للأشخاص الذين يعانون عدم تحمل اللاكتوز عاملاً محفزاً، يؤدي إلى التهاب في الجسم، ويعد عدم تحمل اللاكتوز مشكلة شائعة، وهو عدم القدرة على هضم السكر (اللاكتوز) بالكامل في منتجات الألبان، ويجب على الأشخاص الذين يعانون عدم تحمل اللاكتوز تجنب جميع منتجات الألبان بأي ثمن.

 4 . الكربوهيدرات المكررة:

تندرج الأطعمة، مثل: الخبز الأبيض والمعكرونة، والمعجنات، تحت فئة الكربوهيدرات المكررة الضارة للغاية، ويجب تجنبها لمنع الالتهاب، وتعزيز نمط حياة صحي.

المصدر:

غالية

-

لايف ستايل

أخر لايف ستايل:

السعودية ضمن افضل 10 وجهات عالمية: استراتيجيّة جديدة من المملكة لتحقيق ذلك

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
1

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 1610 days old | 413,841 Lifestyle Articles | 8,151 Articles in Mar 2024 | 60 Articles Today | from 22 News Sources ~~ last update: 29 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



أطعمة يجب تجنبها في فصل الشتاء - xx
أطعمة يجب تجنبها في فصل الشتاء

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل