تعرفي على فوائد تناول الأطفال للزبيب

هناك بعض الأطفال الذين يرفضون تناول العنب الطازج ولكن يفضلون تناول الزبيب كما هو، فالزبيب هو عبارة عن عنب مجفف غنى بمصادر الطاقة والمعادن و نظراً لأهمية الزبيب للأطفال، إليك في التالي حول فوائد الزبيب للأطفال .

يحمي من الإصابة بالأنيميا

نظراً لإحتواء الزبيب على العديد من المعادن مثل النحاس والحديد والعديد من الفيتامينات المهمة والتي تلعب دوراً في إنتاج خلايا الدم الحمراء فتحمى طفلك من الإصابة بالأنيميا .

يحمى طفلك من الإصابة السرطان

يحتوي الزبيب على مركبات مضادات الأكسدة و التي تقوم بوقاية الجسم من الجذور الحرة والأكسدة .

معزز للنمو العقلي ومقوي للذاكرة 

نظراً لإحتواء الزبيب على معدن الفسفور والبوتاسيوم والكالسيوم فهو يعد هام جداً من أجل النمو العقلي لديهم كما ان تناول الزبيب يحسن من قوة الذكاء والذاكرة لدى طفلك .

يعالج الإمساك

يحتوى الزبيب على مجموعة من الألياف الغير قابلة للذوبان والتى تعمل على سهولة حركة الأمعاء وليونة الإخراج .

يحمى من خطر الإصابة بمرض القلب 

يعمل تناول الزبيب على حماية طفلك من الإصابة بأمراض القلب وذلك من خلال معدن البوتاسيوم والذى يقوم بمساعدة الأوعية الدموية على الإسترخاء .

تحسين الرؤية

يتميز الزبيب بإحتوائه على مركبات مضادة. للأكسدة والمتمثلة فى مادة البوليفينول والتى تقوم بحماية العين من الإصابة ببعض الإضطرابات التى قد تصيبها .