كيف يمكن ان يؤثر القذف المتكرر على صحة الرجل؟

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الحياة الجنسية الصحية مفيدة لصحتك بشكل عام. تؤدي هزات الجماع والقذف إلى إطلاق الأوكسيتوسين، مما يربطك عاطفياً بشريكك ويوفر مستويات معززة من السعادة والرضا. يمكن أن يعزز القذف حالتك المزاجية، ونظام المناعة لديك، بل ويضيف سنوات إلى حياتك. ولكن، ماذا عن القذف المتكرر؟ وهل يفيد ايضاً صحتك؟

تأثير القذف المتكرر على الرجل

خفض خطر الإصابة بسرطان البروستات

تقليل التوتر

تعزيز المناعة

ان القذف المتكرر عند الرجل يزيد من مستويات الغلوبولين المناعي اللعابي أ. وهذا يعني المزيد من الأجسام المضادة للأمراض الشائعة مثل نزلات البرد والانفلونزا.

المساعدة على النوم

انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب

بعض النصائح لحياة جنسية صحية

- من المهم جداً اتباع نظام غذائي صحي خالٍ من السكريات والدهون المشبعة والتركيز على البروتينات والالياف الغذائية.

- التغيير بالوضعيات لزيادة بعض المتعة على العلاقة الحميمة.

- التحدث عن كلّ المشاكل التي تعاني منها مع الشريكة بهدف الوصول الى حلولٍ لها والاستمتاع بحياة جنسية صحية.