×



klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٩ أذار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٩ أذار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

لايف ستايل

»صحة و جمال» ال عربية»

4 عوامل تؤثر على نضارة البشرة... تجنّبيها!

ال عربية
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٢١ أيلول ٢٠٢١ - ٠٠:١٣

4 عوامل تؤثر على نضارة البشرة... تجنبيها!

4 عوامل تؤثر على نضارة البشرة... تجنّبيها!

لايف ستايل

موقع كل يوم -

ال عربية


نشر بتاريخ:  ٢١ أيلول ٢٠٢١ 

البشرة المتوهجة الخالية من العيوب هو حلم كل سيدة. اليوم، هناك عدد كبير من منتجات العناية بالبشرة المتاحة لنا، ولكن ليس الكثير منها يمكن أن يعطي النتائج المرجوة. هل كنت تبذلين قصارى جهدك للحصول على المنتج المثالي لنوع بشرتك؟ هل تشعرين وكأنك قد استنفدت كل خياراتك ولكنك لا ترين أيّ تغيير ملحوظ في مظهر بشرتك؟

لا تستسلمي! في هذا المقال، سنعرض عليك 4 عوامل تؤثر على نضارة البشرة وإشراقها، والتي يجب عليك تجنّبها قدر الإمكان. كما سنشاركك بعض النصائح لاستعادة التوهج الطبيعي لبشرتك.

نظام غذائي غير صحي

يمكن للنظام الغذائي غير الصحي الذي يحتوي على سكريات ودهون مشبعة وأطعمة غنية بالزيوت المهدرجة، أن يجعل بشرتك تبدو باهتة. إن تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، واتباع حمية متوازنة تساعد في تعزيز التوهج الطبيعي لبشرتك.

قلّة النوم

إذا لم تحصلي على قسط كافٍ من النوم، فسوف ينعكس ذلك سلباً على بشرتك. الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم في نهاية اليوم يمكن أن يساعد في تجديد خلايا بشرتك، مما يجعلها تبدو متألقة بشكل طبيعي.

العوامل البيئية الضارّة

إن التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس والغبار والتلوث، له تأثير ضار على بشرتك، مما يجعلها تبدو باهتة ومتقدمة السن. طبقي واقي الشمس يوماً على بشرتك، حتى في الطقس الغائم، ومن المفضل أن لا يقلّ معدل حمايته عن 50 SPF.

قلّة الترطيب

يمنع الجفاف تدفق الدم إلى خلايا بشرتك، مما يجعلها تبدو باهتة وفاقدة للحيوية، كما يتسبب في ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة. من المهام المحافظة على ترطيب بشرتك باستخدام الكريمات المناسبة لنوع بشرتك للحفاظ على نضارتها ورونقها. كذلك، يمكن أن يساعدك الحفاظ على نمط حياة صحي، يتضمن تمارين رياضية منتظمة ونظام غذائي متوازن ونوم كافٍ، التمتع ببشرة مشرقة وخالية من العيوب.

6 ماسكات طبيعية لنضارة بشرتك في الشتاء

المصدر:

ال عربية

-

لايف ستايل

أخر لايف ستايل:

9 سنوات تفصل بين إطلالتي الملكة رانيا بالثوب نفسه.. ما رأيكم؟

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
1

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 1610 days old | 413,822 Lifestyle Articles | 8,132 Articles in Mar 2024 | 41 Articles Today | from 22 News Sources ~~ last update: 15 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



4 عوامل تؤثر على نضارة البشرة... تجنبيها! - xx
4 عوامل تؤثر على نضارة البشرة... تجنبيها!

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل