حمية لخفض ارتفاع اليوريك أسيد

يُعرف ارتفاع مستوى حمض اليوريك بـ 'فرط حمض يوريك الدم'، ويعدّ المسؤول الرئيس عن مرض النقرس الذي يُسبّب آلاماً حادّة في المفاصل. في هذا الإطار، يفيد اتباع حمية لخفض ارتفاع اليوريك أسيد بمواجهة المضاعفات المحتملة:

ارتفاع مستوى حمض اليوريك

حمض اليوريك هو نفايات طبيعية ناتجة عن هضم الأطعمة التي تحتوي على البيورينات الموجودة بمستويات عالية في بعض الأطعمة كاللحوم، السردين، الفاصولياء المجففة. يقوم الجسم بتصفية حمض البوليك من خلال الكلى والبول، وفي حال عجز عن إتمام المهمة بالسرعة الكافية، يمكن أن يتراكم حمض البوليك في الدم، مسبباً مرض النقرس.

الأسباب المسؤولة

يمكن أن يتراكم حمض اليوريك في الجسم لأسباب عديدة، منها:

حمية لخفض ارتفاع اليوريك أسيد

قد يساعد النظام الغذائي للنقرس في تقليل مستويات حمض البوليك في الدم وفق ما أشار إليه موقع 'مايو كليك' Mayoclinic، علماً بأنه ليس علاجاً، ولا غنى عن الدواء للتحكّم في الألم وخفض مستويات حمض البوليك.

تشدد حمية النقرس لخفض ارتفاع اليوريك أسيد على اتباع الخطوات الآتية:

نموذج من حمية لخفض ارتفاع اليوريك أسيد

وجبة الإفطار

وجبة الغداء

وجبة خفيفة (سناك) بعد الظهر

وجبة العشاء

ملاحظة من 'سيدتي نت' : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص