لايف ستايل
موقع كل يوم -مجلة سيدتي
نشر بتاريخ: ١٦ أيار ٢٠٢٢
عندما ينجح الموظف في نيل الوظيفة، هو يقوم خلال المرحلة الأولى بمهامه، بنشاط وحيويّة، ويبدو ممتلئًا بالطموح. لكن، مع مرور الوقت، قد يفقد الطاقة، ويصبح مرهقًا لعدد من الأسباب. أضف إلى ذلك، قد يتفاقم الشعور بالإرهاق، ويتحوّل إلى السلبية تجاه العمل، في ظاهرة تُسمّى بـ'الاحتراق الوظيفي'؛ فما هي هذه الظاهرة؟ وكيف يمكن مواجهة، هذه الحالة؟
ما هو الاحتراق الوظيفي؟
تُعرّف 'منظّمة الصحّة العالميّة' الاحتراق الوظيفي بأنّه 'متلازمة ناتجة عن ضغوط مزمنة في مكان العمل، تشعر المرء باستنفاد الطاقة، بالإضافة إلى الشعور بالسلبيّة أو السخرية تجاه الوظيفة، وانخفاض الكفاءة المهنيّة'.
إجابة المتخصّص في الموارد البشريّة فيصل العبودي عن سؤال 'سيدتي' حول الأسباب المسؤولة عن الاحتراق الوظيفي، يحمل الآتي: 'أثناء سعي الموظف لإثبات أهمّيته في العمل، هو يلبّي طلب أي زميل يحتاج إلى المساعدة، كما يقبل بأي مهمات لا تتعلّق بواجباته، وصولًا إلى مرحلة يرى نفسه فيها محمّلًا بمهام تفوق قدرته على السيطرة عليها، فلا يعرف كيف ينهيها أو كيف يُرتّب أولوياته؟'. يمثّل السبب المذكور أول الأسباب المسؤولة عن الاحتراق الوظيفي.
طرق 'ناجحة' في التعامل مع الاحتراق الوظيفي
يذكر موقع The balance careers مجموعة من النقاط، التي تساعد الفرد في التعامل مع الاحتراق الوظيفي:
