×



تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

نور اللبنانية: جالي اكتئاب بعد الولادة!

نور اللبنانية: جالي اكتئاب بعد الولادة!
نشر بتاريخ:  الخميس ١٣ كانون الثاني ٢٠٢٢ - ١٢:٣٦
نور اللبنانية: جالي اكتئاب بعد الولادة!

نور اللبنانية: جالي اكتئاب بعد الولادة!

حلت الفنانة اللبنانية نور، ضيفةً على النجمة المصرية إسعاد يونس، عبر برنامج (صاحبة السعادة)، الذي يعرض عبر شاشة DMC.

تحدثت نور حول كثير من الأمور التي تخص حياتها العملية، والشخصية.

وقالت نور فى حوارها لـ صاحبة السعادة: 'بداية الأمومة عند انجاب ابني الأول ليوناردو كانت صعبة، وكان عندي اكتئاب بسبب المسئولية والحبسة ومفيش أجازة من المسئولية هو مش فيلم نخلصه ونرتاح، دا طفل مسئول منك 24 ساعة، وبعد انجاب الطفل الثاني ابنتي ليديا كنت فاهمة واتعودت'.

وعن سبب رفضها إظهار ابنائها في صور وفيديوهات على صفحاتها الرسمية بمواقع التواصل الاجتماعي المختلفة.

قالت نور: 'نشاطي على السوشيال ميديا محدود واتحدث عن أبنائي دون إظهارهم على السوشيال ميديا '.

تابعت: 'مش عايزة ولادي يبقوا معروفين وهم مازالوا صغارا في السن، ومن الممكن ان يظهروا على السوشيال ميديا عندما يكبروا في السن لكنهم مازالوا صغار على شعور الشهرة'.

اضافت: 'مش عايزة ولادي يكونوا مشهورين عشان مامتهم ممثلة لكن يكونوا مشهورين بسبب حاجة يبدعوا فيها'.

وبحديث نور عن اكتئاب ما بعد الولادة، نذكر هنا مزيداً من التفاصيل حوله:

من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة:

1- شعور الأم بالحزن والذنب الدائم.

2- شعور الأم بالأسف على نفسها أو الشعور بأنها ليست أماً صالحة.

3- التقلبات الحادة فى مزاج الأم وصعوبة الضحك لدى الأم والبكاء الشديد المفاجئ وبدون سبب.

4- وفى حالات الاكتئاب الحادة تلجأ الأم لتفكير فى إيذاء نفسها أو إيذاء طفلها.

5- معاناة الأم من اضطرابات فى النوم و شعور الأم بالتعب المستمر.

6- شعور الأم بالعصبية وشعورها بالوحدة الدائم

ولعلاج اكتئاب ما بعد الولادة يجب أن تكون الأم مستعدة ومتعاونة للتخلص من هذه الحالة والمرور بها بسلام دون أن تؤثر على حياتها وعلاقتها مع طفلها عن طريق:

1- القيام ببعض الأعمال المنزلية حتى تتأقلم وتكسر حاجز الوحدة وتنشغل بأشياء مفيدة لبيتها ولطفلها.

2- على الأم المصابة بالاكتئاب بعد الولادة أن تتناول الأكل الصحى وأن تتناول الكثير من الخضروات والفاكهة لاحتوائه على الفيتامينات الطبيعية التى من شأنها تغير المزاج الحاد وتعمل على الاسترخاء الطبيعى للجسم والعقل.

3- أن تحصل الأم على قسط كاف من النوم والراحة بعد نوم طفلها وان لم تستطيع فقط تستلقى وترتاح وتحاول ان تمارس تمارين للاسترخاء و أفضلها اليوجا.

4- محافظة الأم على تواصلها مع الناس. فعليها أن تتحدث مع عائلتها وأصدقائها، وأن تتجنب العزلة.

5- وقد تستفيد الأم المصابة بالاكتئاب بعد الولادة من بعض أنواع العلاج الأخرى مثل عمل مساج أو تمارين الاريوبكس الخفيفة وتمارس هوايتها المفضلة لها كالرسم أو سماع الموسيقى وغيرها.

مسابح مسبقة الصنع مسابح مسبقة الصنع
Casa Pools

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
1

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 812 days old | 156,390 Lifestyle Articles | 5,214 Articles in Jan 2022 | 224 Articles Today | from 20 News Sources ~~ last update: 10 min ago
klyoum.com