×



klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٨ أذار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٨ أذار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

لايف ستايل

»حياتنا» مجلة سيدتي»

التغيرات النفسية في سن العشرين

مجلة سيدتي
times

نشر بتاريخ:  الأحد ١٨ نيسان ٢٠٢١ - ١٤:٤٦

التغيرات النفسية في سن العشرين

التغيرات النفسية في سن العشرين

لايف ستايل

موقع كل يوم -

مجلة سيدتي


نشر بتاريخ:  ١٨ نيسان ٢٠٢١ 

ب الشابة في هذه السن بعض التغيرات النفسية التي يجب ان تلاحظها حتي لا تتعرض لمشاكل نفسية قد تصيبها لعدم الاهتمام بها كالاصابة بالاكتئاب وهي مشكلة نفسية خطيرة تسبب شعورًا دائمًا بالحزن وفقدان الاهتمام بالأنشطة. وبحسب الدكتورة دينا حسن الخبيرة النفسية فهي تؤثر في طريقة تفكير الشاب في هذا العمر وشعوره وسلوكه، ويمكن أن تسبب مشكلات عاطفية ووظيفية وجسدية. فقد يتسبب الضغط من الأقران والتوقعات الأكاديمية والتغيرات الجسدية كثيرًا من التقلبات المزاجية لدى بعض الشباب.

ولكن لدى بعض الشباب نوبات الإنهاك ليست مجرد شعور مؤقت، بل هي أعراض اكتئاب. خاصة ان تتشكل لدى الفتيات في سن العشرين صفة العنفوان والفورة وهذا يجعل الفتيات في حالة نشطة دائمًا. – تنحاز الفتيات في هذه الفترة إلى أمور معينة، ويكون دفاعها عن هذه الأمور مستميت. – الغيرة لدى الفتيات في هذه المرحلة تكون من أقوى الصفات، حيث إنها تشمل أيضًا أشياء وممتلكات الفتاة ليس فقط الأشخاص.

ثقي بإحساسك الداخلي: فى الأغلب ان معظم الأشياء التى نريد ان نفعلها فى تلك الفترة لا نفعلها لأننا لا نثق بإحساسنا الداخلى؛ ونعتقد انه غير صحيح لكن الأمر ليس دقيقاًلأن إحساسنا الداخلى هو الذى يوجهنا .. وأيضاً ان لم نجرب لن نعرف أبداً اذا كان هذا القرار أو هذه الخطوة صحيحة و جيدة لنا أم لا!

لا للوجبات السريعة: حتى و ان كان وزنك مناسب فى هذه الفترة و نحيف، لا تسرفي فى تناول الوجبات السريعة و حاولي ان يكون طعامك و نظامك الغذائى صحى أكثر .. لأن مع مرور الوقت و تغير المراحل العمرية يصبح الوزن متقلب ما بين زيادة و نقصان فحاولي ان تحافظي عليه منذ البداية ..

استمتعي بحياتك: حيث سيأتى عليك أوقات تريدي بشدة ان تسافري الى مكان لم تزوريه من قبل، تذهبي إلى السينما، تشترى ملابس جديدة ولكن لن يريد أحد ان يذهب معك .. اذهبي لوحدك ولا تعتمدي على أحد لفعل ما تريديه حتى لا تضيعي فرصتك فى عمل شئ تريديه و تحبيه، ولكن كوني متأكدة أن المكان آمن ..

هناك 7 مليار شخص فى العالم لا تعتقدي انك اذا خسرت أحد ما حياتك ستتوقف أو تنتهى ..

كوني مقدامةفالحياة ليست ان تظلي خائفة و افعلي ما هو أمن فقط بالنسبة إليك، .. فأنت لن تتذكري الا الأشياء التى أردتي حقاً ان تفعليهاا وقمت بهاوليس الأشياء المعتاد على فعلها.

المصدر:

مجلة سيدتي

-

لايف ستايل

أخر لايف ستايل:

أيتن عامر: الطلاق من أبشع التجارب اللي ممكن تمر بيها الست

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
1

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 1610 days old | 413,648 Lifestyle Articles | 7,958 Articles in Mar 2024 | 205 Articles Today | from 22 News Sources ~~ last update: 25 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



التغيرات النفسية في سن العشرين - xx
التغيرات النفسية في سن العشرين

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل