فوائد القلقاس للحامل

تبحث الحامل طوال أشهر حملها عن الغذاء المفيد لحملها ولصحتها ونمو جنينها بشكل سليم، ومن هذه الأطعمة المهمة والمفيدة التي ينصح بها أطباء التغذية،القلقاس وأوراقه، فهو يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات، ولكن هناك أضراراً أيضاً وخطيرة. عن القيمة الغذائية للقلقاس وفوائده للحامل والجنين وأضراره أيضاً ل..تحدثنا خبيرة التغذية الدكتورة هناء حمّاد بمعهد التغذية

نبات القلقاس

القلقاس هو نبات أصله من قارة آسيا وهو عبارة عن جذر نشوي لاقى انتشاراً واسعاً في أنحاء العالم

ويتمتع القلقاس بلون بني من الخارج مع بقع أرجوانية اللون وأبيض من الداخل

ويتميز نبات القلقاس بطعم حلو خفيف عند طهيه وملمسه يشبه ملمس البطاطا

فيتامينات القلقاس

فوائد القلقاس للحامل

طرق عمل القلقاس للحامل

تتعدد طرق عمل القلقاس، فيمكن طهيه وتقديمه مع مجموعة متنوعة من الأطباق اللذيذة، كالأرز والدجاج واللحوم والحساء (الشوربة)

حوامل يرفضن القلقاس..لماذا؟

أضرار نبات القلقاس على الحامل

ملاحظة من 'سيدتي نت' : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.