×



klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٩ أذار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٩ أذار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

لايف ستايل

»صحة و جمال» مجلة سيدتي»

رجيم سريع المفعول للكرش

مجلة سيدتي
times

نشر بتاريخ:  السبت ٢٢ أيار ٢٠٢١ - ١٣:٤٩

رجيم سريع المفعول للكرش

رجيم سريع المفعول للكرش

لايف ستايل

موقع كل يوم -

مجلة سيدتي


نشر بتاريخ:  ٢٢ أيار ٢٠٢١ 

يبحث كثيرون عن نظام غذائي سريع المفعول لإزالة البطن، والتمتع بقوام رشيق وإطلالة حيوية، لاسيما في فصل الصيف حيث تكثر المناسبات الاجتماعية والأنشطة المختلفة. 'سيدتي.نت' يقترح رجيم سريع المفعول للكرش يشمل ثلاث وجبات لمدة أسبوع. إليك التفاصيل:

نظام غذائي سريع المفعول والنساء

لعلّ أبسط وأسرع طريقة لفقدان الوزن تكمن في إجراء تغيير فعّال ودائم في عاداتنا الغذائية يمكن الالتزام به مدى الحياة. وتتمثل أولى الخطوات في تقليل السعرات الحرارية المتناولة وممارسة الرياضة لمدة 40- 60 دقيقة يومياً.

في ما يأتي جدول أسبوع كامل من الغذاء الصحي والمفيد لإنقاص الوزن بسرعة:

اليوم الأول

اليوم الثاني

اليوم الثالث

اليوم الرابع

اليوم الخامس

اليوم السادس

اليوم السابع:

نصائح مفيدة لفقدان الوزن

لفقدان الوزن في وقت قياسي، واكتساب الصحة واللياقة البدنية، إليك بعض النصائح:

ملاحظة من 'سيدتي نت' : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص

المصدر:

مجلة سيدتي

-

لايف ستايل

أخر لايف ستايل:

لماذا سميت ليلة القدر بهذا الاسم؟ وما علاماتها؟

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
1

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 1610 days old | 413,785 Lifestyle Articles | 8,095 Articles in Mar 2024 | 4 Articles Today | from 22 News Sources ~~ last update: 15 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



رجيم سريع المفعول للكرش - xx
رجيم سريع المفعول للكرش

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل