كيفية التخلص من بلغم الرئة و علاجه و التخلص منه

بلغم الرئة هو عبارة عن المخاط الذي يتم إنتاجه في داخل الجهاز التنفسي ، وعادًة ما يخرج مع الكحة محملًا بالفيروسات والبكتيريا.

يعتبر البلغم واحداً من أكثر الاضطربات الصحيّة انتشاراً بحيث يعاني منها نسبة كبيرة من الناس، وعادةً ما يكون عبارة عن عرض لمرض آخر مثل نزلات البرد أو الالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي وتحديداً العلوي منه كالربو، أو نتيجة التدخين، ويصاحب وجوده مادة بيضاء اللون تتألف من مجموعة من الميكروبات كالبكتيريا والفيروسات.

طريقة التخلص من بلغم الرئة

هناك العديد من الطرق والأساليب والعلاجات المتنوعة التي تساعد على طرد البلغم بنجاح وتسريع عملية التشافي، وهذه أهمها:

طرد بلغم الرئة بالوصفات الطبيعية

هذه قائمة ببعض الوصفات الطبيعية والبسيطة التي ستساعد على تخليصك من مشكلة البلغم بسرعة:

1- السوائل الدافئة

تساعد المشروبات الساخنة على الحفاظ على رطوبة الجسم وتذويب وطرد البلغم بالتدريج ليخرج بكميات أكبر مع الكحة وليبدأ الجسم بالتخلص منه بشكل أسرع، وهذه السوائل تشمل:

الماء الدافئ.

الشاي الخالي من الكافيين.

مرق اللحم أو الدجاج.

المشروبات العشبية الدافئة.

2- الثوم والبصل

قد يلعب البصل دورًا فعالًا في علاج وطرد البلغم، تستطيع الاستفادة من البصل هنا عبر بشر حبة بصل ووضع مبشورها في ماء وتركه منقوعًا لعدة ساعات.

أما فوائد الثوم في التخلص من البلغم فيمكن ببساطة الحصول عليها عبر تناول فص واحد من الثوم يوميًا.

3- العسل

للعسل قدرة محتملة على مقاومة البكتيريا وبعض الأمراض، خاصة عندما يتعلق الأمر بالكحة والبلغم المرافق لها.

ومن الممكن الاستفادة من العسل لطرد البلغم عبر تناول ملعقة واحدة منه كل 4 ساعات خلال النهار من قبل الشخص البالغ.

4- الأناناس

يعتبر الأناناس أحد أنواع الفواكة الفعالة في طرد البلغم المتحشر في المجاري التنفسية.

تستطيع الاستفادة من الأناناس هنا فقط عبر تناوله كعصير يوميًا لتخفيف أعراض أمراض المجاري التنفسية وتخفيف البلغم بشكل ملحوظ.

5- الزيوت العطرية

للزيوت العطرية العديد من الفوائد والاستخدامات لا سيما في الطب البديل لأغراض جمالية وصحية، ومن فوائد هذه الزيوت أنها تطرد البلغم.

ولتحصيل الفوائد المذكورة يمكن استنشاق البخار المتصاعد من سوائل دافئة ممزوجة ببضعة قطرات من هذه الزيوت.

ونخص بالذكر هنا الزيوت العطرية التالية: زيت النعناع، وزيت شجرة الشاي، وزيت الزعتر، وزيت الريحان.

القضاء على بلغم الرئتين بطرق منزلية

الكركم:

يحتوي على مجموعة من المواد ذات الخصائص المطهرة للقنوات التنفسية، والتي تستطيع القضاء على الميكروبات البكتيرية التي تسبب هذا المخاط، والطريقة كالتالي

خلط كمية من الكركم بما تعادل الملعقة الصغيرة مع كوب واحد من الحليب الساخن تحديداً.

تناول الخليط الناتج مرتين الأولى صباحاً والثانية مساءً قبل التوجه للنوم مباشرةً.

هناك خيار آخر يتمثل في تناول كمية صغيرة من الكركم المخلوطة بالماء، كل يوم من مرتين إلى ثلاث مرات.

إضافةً إلى إمكانية خلط الكركم مع الماء ساخن مضافاً إليه كمية من الملح، والمضمضمة بالمحلول الناتج أكثر من مرة يومياً.

الشطة:

تنظف الممرات التنفسية من المخاط المتراكم فيها، وتقلل من الألم المصاحب لوجوده في منطقة الصدر، والطريقة كالتالي

خلط ملعقة صغيرة من الشطة، بنفس الكمية من الزنجبيل وتحديداً الطازج والمبشور.

إضافة نفس الكمية من العسل الممزوج بخل التفاح إلى المكونات السابقة.

خلط جميع المكونات بملعقتين ماء.

شرب الخليط الناتج كل يوم بمقدار ثلاث مرات، علماً بأنّه يمكن أيضاً إضافة القليل من الشطة إلى الطعام المطهي

العسل:

يحتوي العسل على مجموعة من المواد المضادة للجراثيم والميكروبات المختلفة التي تسبب البلغم كالفطريات والبكتيريا والفيروسات، كما أنّه يخفف من تهيجات القنوات التنفسية والطريقة كالتالي:

خلط ملعقة من العسل مع كمية قليلة من الفلفل سواء أبيض أو أسود.

تناول الخليط الناتج كل يوم بمقدار مرتين، كما يمكن مزج العسل بالماء الدافئ وتناوله أكثر من مرة يومياً.

شوربة الدجاج:

يساعد على زيادة رطوبة الشعب الهوائية وتهدئة الحلق، وبالتالي مساعدة الجسم على الارتخاء، والطريقة كالتالي: تناول كمية من شوربة الدجاج كل يوم ثلاث مرات، ويمكن إضافةً القليل من الثوم والزنجبيل لزيادة الفاعلية.

طرق الشفاء من بلغم الرئة بسرعة

1-رطوبة الهواء

يتسبب الهواء الجاف الداخل إلى الرئتين في تكوين وتراكم المزيد من المخاط، والذي يكون أشبه بمواد التشحيم، لذا من الأفضل اتباع بعض العادات الصحية للحصول على الهواء الرطب، مثل: وضع جهاز ترطيب بارد أثناء ساعات النوم.

2-شرب السوائل

يحافظ تناول السوائل بكثرة على بقاء الجسم رطبًا، ما يساهم في انخفاض سماكة المخاط، وبالتالي تزداد القدرة على التخلص منه، فضلًا عن المساهمة في تصريف الجيوب الأنفية.

3-وضع منشفة دافئة على الوجه

يمكن وضع قطعة قماش دافئة مبللة على الوجه، وتحديدًا في منطقة الأنف، يساهم في تهدئة صداع الجيوب الأنفية، حيث تساعد الحرارة على تخفيف الألم والضغط.

4-رفع الرأس

عادًة ما يكون تراكم المخاط مزعجًا بشكل خاص، قد يساعدك النوم على بعض الوسائد أو الاستلقاء على كرسي في التخلص منه، ويمكن أن يزيد رفع الرأس من الشعور بالإنزعاج.

5-عدم قمع السعال

قد تكون تجربة السعال عن قصد مؤلمة ومزعجة، لكنها الطريقة التي يقوم بها الجسم لإبقاء الإفرازات خارج الرئتين والحنجرة، لذا يجب عدم منع السعال.

أعشاب لطرد بلغم الرئة

توجد الكثير من الأعشاب التي يتم استخدامها لطرد البلغم من الرئتين، وهي:

الزنجبيل

الفلفل الحريف

الثوم

الأناناس

البصل

الهيل

كيفية القضاء على بلغم الرئة

يُمكن التخلص من البلغم بعدة طرق منها ما يأتي: 

الثوم.

الزنجبيل.

الليمون.

التوابل،مثل؛ الفلفل الحار.

التوت.

الجينسنغ.

الجوافة.

عرق السوس.

الرّمان.

كيفية معالجة البلغم الناجم عن التدخين

إذا كنت مدخنا فهناك نوع من السعال المرتبط بالتدخين، وفى بعض الأحيان تكون مدته من 15 إلى 20 يوما، وبعض الحالات يمكن أن يكون السعال جافا ومصاحبا ببلغم بالتدخين، وتشمل الآتى:

1.من أسهل الأشياء التى يتم فعلها شرب الكثير من الماء، لأنها تخفف من السعال لبعض الوقت، وتساعد على طرد البلغم وتعمل على ترطيب الحنجرة بشكل جيد.

2.أخذ ملعقة صغيرة من العسل وكرر ذلك ثلاث مرات فى اليوم، لأن العسل يحتوى على مركبات مضادة للالتهابات ويعمل على محاربة البكتيريا والمخاط.

3.الغرغرة بكوب من الماء مختلط بالملح لمدة دقيقة، وكرر ذلك 3 مرات فى اليوم.

4.غلى كوب من اللبن ويتم إضافة الثوم عليه، واتركه يغلى بضع دقائق وتناوله.

5.غلى قطعة من الزنجبيل فى الماء لمدة 5 دقائق وإضافة اللبن والقليل من الكركم.

6.غلى كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل، مع إضافة بضع قطرات من الليمون إلى الخليط وشربه. 

يمكنك مشاهدة مقالة هشاشة العظام

لطرد بلغم الرئة بسرعة

يمكن اتباع بعض الخطوات للمساعدة على التخلص من البلغم وطرده خارجاً، ونذكر منها ما يلي:

1. البخار :

الطريقة :

2. المياه المالحة :

3. عصير الليمون :

4. الزنجبيل :

5. الكركم :

الأدوية التي يتم إستخدامها في طرد بلغم الرئة 

المُقشعات: فهذه عبارة عن مركبات كيميائية تقوم بتسهيل خروج البلغم من الرئتين والمجاري التنفسية، كما يتم إستخدام هذه المركبات في الغالب كخليطاً مع أدوية الكحة.

هذه المركبات تتمثل في: غايفينيسين، وبوتاسيوم يوديد، وكاربوسيستين، وبوتاسيوم غواياكوسلفونيت، وغيرها من الكثير من الأدوية الأخرى.

لون بلغم الرئة ودلالاته

البلغم له ألوان متعددة، ولكل لون من ألوان البلغم إشارة بحالة صحية معينة، ومن هذه الألوان الآتي:

البلغم ذات اللون الأبيض أو الرمادي: فهذا النوع من أنواع البلغم الذي يكون دليلاً على أن هذا الشخص يكون مصاباً بالتهاب المجاري التنفسية العليا، أو أنه مريضاً احتقان في الجيوب الأنفية.

أما البلغم ذات اللون الرمادي: فيكون دالاً على أن هذا الشخص يكون من المدخنين، أو أنه قام باستنشاق كمية كبيرة من الهواء الملوث، مثل: الأتربة.

البلغم ذات اللون الأخضر أو الأصفر الداكن: فهذا اللون في البلغم قد يعني إصابة الشخص بعدوى تكون من النوع الفيروسي أو البكتيري، أو إلتهاب في الجيوب الأنفية أيضاً.

ويمكنك طرد البلفم بطرق طبيعية منزلية دون الحاجة لتناول الأدوية ، إليك أسهل الطرق التي تساعد في إذابة البلغم والتخلص منه:

1-أوراق الجوافة ، وهو من أهم الأعشاب التي تساعد في التخلص من البلغم والسعال.

2- الزنجبيل ، وهو صحي ومفيد ويعمل على إذابة البلغم و التخلص من الاحتقان كما أنه مضاد للفيروسات و الجراثيم.

3- عصير الليمون الدافئ ، وهو يقتل الجراثيم والميكروبات وينقي الجسم ويطهره كما يعمل على التخلص من السعال.

4- السوائل الدافئة

5- الثوم والبصل

قد يلعب البصل دورًا فعالًا في علاج وطرد البلغم، تستطيع الاستفادة من البصل هنا عبر بشر حبة بصل ووضع مبشورها في ماء وتركه منقوعًا لعدة ساعات، ثم القيام بتناول عدة ملاعق من هذا المنقوع يوميًا.

6- العسل

يعتبر الأناناس أحد أنواع الفواكة الفعالة في طرد البلغم المتحشر في المجاري التنفسية، وذلك لاحتواء الأناناس على نوع معين من الأنزيمات القادرة على مكافحة أمراض الجهاز التنفسي المسببة للبلغم.

7- الزيوت العطرية

للزيوت العطرية العديد من الفوائد والاستخدامات لا سيما في الطب البديل لأغراض جمالية وصحية، ومن فوائد هذه الزيوت أنها تساعد على تذويب البلغم في المجاري التنفسية وتسهيل إخراجه والتخلص منه.

يمكنك ايضا مشاهدة مقالة تنقية الجهاز التنفسي