أسباب آلام الظهر في الشهور الأولى

تعاني نسبة كبيرة من النساء من آلام الظهر في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ويحدث ذلك عادةً في أسفل الظهر، وهذه الآلام أمر طبيعي، وتعد من أبرز مشاكل الحمل وتؤثر على ثلثي الحوامل؛ حيث إن زيادة الوزن تعمل على إرخاء الأربطة الموجودة في مفاصل الحوض، وأسباب أخرى سنتعرف عليها، ولكن يمكن للحامل منع آلام الظهر أو تخفيفها خلال فترة الحمل، وذلك بمراعاة عدة أساليب، يشرحها لنا الدكتور بهاء حمّاد، استشاري أمراض النساء والتوليد

أسباب آلام الظهر والتي تؤثر على الحامل

علاج آلام الظهر عند الحامل في الشهور الأولى

متى يجب عليكِ زيارة الطبيب؟

نصائح عامة لتخفيف ألم الظهر

الحصول على الحذاء المناسب

رفع الأشياء بطريقة صحيحة

النوم على جانبك

ممارسة الأنشطة البدنية ضمن روتينك اليومي

تجربة طرق العلاج التكميلي

بعض الأبحاث تشير إلى أن العلاج بالإبر الصينية يمكن أن تخفف آلام الظهر خلال فترة الحمل، كما أن العلاج اليدوي للعمود الفقري قد يوفر الراحة لبعض النساء

ضعي في اعتباركِ أن ألم الظهر أثناء الحمل قد يكون علامة على مخاض قبل الأوان أو عدوى في الجهاز البولي

وإذا كنتِ تعانين ألماً بالظهر أثناء الحمل مصحوباً بنزفأو حمى أو شعور بحرقة أثناء التبول، يُرجى الاتصال بمقدم الرعاية الصحية فوراً