لايف ستايل
موقع كل يوم -ياسمينا
نشر بتاريخ: ٢٧ أيلول ٢٠٢١
نخبرك عن طرق تاخير الدورة الشهرية التي في امكانك تطبيقها بالمنزل، بالاعتماد على أنواع معينة من الأطعمة، من دون أن تنسي أن مفعولها ليس مضمونًا بنسبة 100% ويتغيّر وفقًا لجسمك وعوامل مختلفة. وهنا، نذكّرك بأسباب تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها.
قد ترغبين بتأخير نزول الدورة الشهرية لغيات مختلفة، مثل صيام رمضان بأكمله، أو لأنها تصادف في يوم زفافك، وهنا في إمكانك الاستعانة بأدوية تشترينها من الصيدلية، أو بإحدى الطرق التالية.
خل التفاح
أضيفي 4 ملاعق صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء، واخلطي جيّدًا، واشربيه على معدة فارغة، ثم حضري كوبًا آخر واشربيه قبل النوم. تناولي هذا الخليط لمدة 4 أيام.
الليمون
ربما سمعت جدّتك تقول لك لا تتناولي الليمون أو عصيره قبل موعد الدورة الشهرية، والسبب أنه يؤخّرها. اخلطي عصير ليمونة مع كوب من الماء، واشربيه مرتين يوميًا على أربعة أيام قبل موعد الطمث.
تأخير الدورة الشهرية ليس آمنًا على صحّتك، لذا لا تقومي بذلك مرارًا.
ممارسة التمارين الرياضية
تلاحظ من تكثّف ممارسة التمارين الرياضية، أنّ الدورة الشهرية تأخّرت لبضعة أيام، وهذا يعود إلى استهلاك لنسبة كبيرة من طاقته، فتقل تلك التي يتطلّبها لحدوث الدورة الشهرية. ما من دراسات تؤكّد ذلك، ولكن كثيرات تتأخّر لديهنّ الدورة الشهرية إذا مارسن التمارين الرياضية، لذا هذا لا يعني أن ذلك قد ينجح معك أيضًا.
شوربة العدس
تفيد بعض التقارير أن تناول شوربة العدس قبل أيام من موعد الطمث يؤخّره، كما أنّها مفيدة إذ تحتوي على الكثير من العناصر المهمة لصحة جيّدة.
أخيرًا، نشدّد على أنّ الدورة الشهرية مهمة لجسمك، وتأخيرها قد يتسبب بالألم لاحقًا عند حدوثها، وهنا، قد تحتاجين لوصفات وطرق لتخفيف ألم الدورة الشهرية. وبالمناسبة، اطّلعي على خرافات عن الدورة الشهرية ملايين النساء يصدقنها.