×



klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٩ أذار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٩ أذار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

لايف ستايل

»صحة و جمال» ياسمينا»

3 تمارين لتنحيف الوجه السمين سهلة وفعالة

ياسمينا
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٢٣ تشرين الثاني ٢٠٢١ - ٢١:٤٩

3 تمارين لتنحيف الوجه السمين سهلة وفعالة

3 تمارين لتنحيف الوجه السمين سهلة وفعالة

لايف ستايل

موقع كل يوم -

ياسمينا


نشر بتاريخ:  ٢٣ تشرين الثاني ٢٠٢١ 

إن كنت تبحثين عن أفضل تمارين لتنحيف الوجه، ياسمينة إختارت لك هذه المجموعة من النصائح الفعالة التي تمنحك إطلالة متناسقة وتخلصك من الشوائب.

عرفناك في مقالات سابقة على طريقة تنحيف الوجه بالمكياج، إلا أنه وفي حال لم تكوني تريدين تطبيق المكياج، فيمكنك الاعتماد على هذه التمارين التي سنعرفك عليها.

تمرين القبلات

يعتبر تمرين القبلات من التمارين التي يمكنك الاعتماد عليها من أجل تنحيف الخدين ورفعهما. قومي بمد الشفتين وضمها على طريقة التقبيل وحافظي على هذه الوضعية لمدة 5 ثوانٍ، ثم ابدأي بتحريك شفتيك يميناً وشمالاً مع الحفاظ على وضعية التقبيل. استمري بهذا التمرين لمدة 5 دقائق.

تمرين الخدود المنفوخة

هذا التمرين يساعدك على رفع وشد الخدين والتمتع باطلالة متناسقة وجذابة. لذلك املأي الخدين بالهواء، ثم انقلي الهواء إلى الخدّ الأيمن وحافظي على الوضعية لمدة 5 ثوانٍ، ثم انقلي الهواء إلى الجهة اليسرى وأيضاً حافظي على هذه الوضعية لمدة 5 ثوانٍ.بعدها أطلقي الهواء من فمك وكرري هذا التمرين 10 مرات.

تمرين الابتسامة

يساعدك هذا التمرين على التخلص من مشكلة الذقن المزدوج وتنحيف الوجه. لتطبيقه عليك أن تصطنعي ابتسامة عريضة تظهر من خلالها اللثة العليا واللثة السفلى وحافظي على الوضعية لمدة 5 ثوانٍ ثم أغلقي فمك ثم كرري التمرين 10 مرات.

وتعرفي أيضاً على أفضل خلطات لتنحيف الوجه.

المصدر:

ياسمينا

-

لايف ستايل

ياسمينا
ياسمينة هي مجلة المرأة العربية العصريّة الأولى التي تقدّم لكِ النصائح والمعلومات حول أجدد صيحات الموضة، التجميل، الصحة، أخبار المجتمع وغيرها
ياسمينا

أخر لايف ستايل:

ريهام حجاج: بتعرض لهجوم وحروب كتيرة من بعد جوازي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
1

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 1610 days old | 413,858 Lifestyle Articles | 8,168 Articles in Mar 2024 | 77 Articles Today | from 22 News Sources ~~ last update: 29 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



3 تمارين لتنحيف الوجه السمين سهلة وفعالة - xx
3 تمارين لتنحيف الوجه السمين سهلة وفعالة

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل