استشاري سعودي يوجه نصيحة مهمة للوقاية من حصوات الكلى في الصيف

تعد المياه من أهم العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم بشكل دوريخاصة في فصل الصيف، وقد أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث أن للمياه دورا كبيرا في استمرارية الحياة ومد الجسم بالنشاط والحيوية.

وفي هذا الصددوجه استشاري المسالك البولية خالد الربيعة، نصيحة مهمة للوقاية من حصوات الكلى في فصل الصيف.

وتفصيلاً، أبان الربيعة، خلال مداخلة على قناة 'الإخبارية'، إنه يجب على الشخص شرب 2.5 لتر مياه يومياً للوقاية من حصوات الكلى في فصل الصيف.

وأوضح، أن القهوة والمشروبات الغازية لا تحسب، ناصحاً الأشخاص الذين يعانون من الحصوات بالإكثار من شرب الماء والتقليل من الأملاح التي قد تسبب حموضة في البول وزيادة الحصوات.

وأشار الربيعةإلى أن الأشخاص الذين لديهم حصوات حمض اليوريك دائماً ما نحثهم على التقليل من اللحوم الحمراء إلى أقل من كف اليد في اليوم.

كما نصح بشرب عصير الليمون والبرتقال لأنهما يحتويان على حمض السيتريك الذي يقي من تكوين الحصوات في المستقبل بمشيئة الله.

ووفقاً للأطباء فإن أهم أسباب الإصابة بحصى الكلى هو الجفاف، وبالتالي فشرب كميات كافية من الماء يوميًا من شأنه أن يحمي من هذه الإصابة، كما يساهم في التخلص من حصى الكلى في حال تكونها.

وشرب حوالي 12 كوب من الماء يوميًا يساعد في تحريك حصى الكلى من منطقة الكلى باتجاه المسالك البولية ومن ثم خارج الجسم.