ما هي علامات قرب انقطاع الدورة الشهرية؟

تتساءل العديد من السيدات ما هي علامات قرب انقطاع الدورة الشهرية، وفي هذا المقال ستعرفك ياسمينة على أهم هذه الأعراض وعلى المضاعفات التي تسببها.

من المعروف أن سن اليأس هو الوقت الذي يشير الى نهاية دروتك الشهرية والذي يتم تشخيصه بعد مرور 12 شهراً على آخر دورة شهرية. وتشير الأبحاث أنه يمكن أن يحدث إنقطاع الطمث في الأربعينيات أو الخمسينيات ولكن يلبغ متوسط العمر 51 تقريباً. نضيف الى هذا أن انقطاع الدورة هو عملية بيولوجية طبيعية تحمل معها العديد من الأعراض التي سنعرضها لك في المقال الآتي.

علامات قرب انقطاع الدورة الشهرية

كثيرة هي العلامات التي تدل على إنقطاع الدورة الشهرية وهي:

التغيرات المزاجية.

عدم إنتظام الدورة.

المعاناة من مشاكل في النوم.

التعرق الليلي.

المعاناة من جفاف الجلد.

ترقق الشعر.

القشعريرة.

زيادة الوزن وبطء عملية التمثيل الغذائي.

المضاعفات

بعد إنقطاع الدورة الشهرية، يزيد خطر الإصابة بحالات طبية معينة مثل :

أمراض القلب والأوعية الدموية: عند إنخفاض مستوى هرمون الإستروجين عندك، يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ولهذا السبب من الضروري ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام واتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على الوزن الطبيعي.

سلس البول: لأن أنسجة المهبل والإحليل تفقد مرونتها، فقد تواجهين زيادة الرغبة في التبول يتبعها فقدان لا إرادي للبول أو نزول البول مع السعال أو الضحك وقد تعانين من إالتهاب المسالك البولية في الكثير من الأحيان. ومن هذا المُنطلق، يمكن أن تساعدك تمارين كيجل بتقوية عضلات الحوض أو إستخدام الإستروجين المهبلي الموضعي في تخفيف أعراض سلس البول.

هشاشة العظام: يمكن أن يؤدي إنقطاع الدورة الشهرية الى هشاشة العظام وضعفها مما يؤدي الى زيادة خطر الإصابة بالكسور.

زيادة الوزن: تكتسب العديد من النساء الوزن خلال فترة إنقطاع الدورة وما بعدها وهذا بسبب بطء عملية الأيض، ولهذا السبب ننصحك بالإنتباه الى نوعية وكمية طعامك كي تحافظي على وزنك.

هذه هي اذاً أهم أعراض ومضاعفات إنقطاع الدورة الشهرية، ولكن هل تعرفين ما هي العوامل التي تؤدي الى إنقطاع الطمث المبكر؟