ما أسباب ألم الأسنان في رمضان؟

قد لا تكون أسنانك على رأس قائمة الأشياء التي تفكرين في العناية بها خلال شهر رمضان المبارك، لكن في الواقع من المهم أن تضعيها في اعتبارك وأن تحافظي على روتين العناية بأسنانك حتى لا يكون للصيام تأثير سلبي على صحة فمك، إذ يعتبر ألم الأسنان في رمضان أمرًا مزعجًا لكونك غير قادرة على تناول أي دواء مسكن من دون وصفة طبية أو حتى بوصفة خلال ساعات الصيام، لذا فإن اتخاذ كل الإجراءات التي تقيك من آلام الأسنان خلال شهر رمضان أمرا ضروري، وفي موضوعنا هذا نتناول أسباب ألم الأسنان في رمضان، وكيف يمكن التعامل معه.

أسباب ألم الأسنان في رمضان

بشكل عام تحدث آلام الأسنان عادة نتيجة الإصابة بأمراض الأسنان، وتشكل الأسباب العامة لآلام الأسنان:

تسوس الأسنان.

التهابات اللثة.

انتشار البكتريا داخل الفم.

خراج الأسنان.

حشوة مفكوكة أو مكسورة.

عدوى.

مشاكل في تقويم الأسنان.

تراكم الطعام بين أسنانك، خاصة إذا كانت أسنانك بها فراغات.

رضوض الأسنان، بما في ذلك إصابة أو صرير الأسنان.

كسر مفاجئ في السن أو جذر السن.

انقسام في السن يحدث مع مرور الوقت.

الأسنان التي تبدأ بالظهور، مثل أسنان التسنين أو ضروس العقل التي ليس لديها مساحة كافية للظهور أو النمو بشكل طبيعي (ضرس العقل المطمور).

عدوى بالجيوب الأنفية، يمكن الشعور بها كألم في الأسنان.

قد تزداد الآم الأسنان في فترة الصيام للأسباب التالية:

قلة الاهتمام بنظافة الفم والأسنان خلال الصيام، لوجود اعتقاد خاطئ بأن غسل الأسنان في ساعات الصوم يمكن أن يُفطر.

 جفاف الفم وقلة وجود اللعاب، يؤدي ذلك إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض اللثة، وانتشار البكتريا، لأن اللعاب يعمل على التنظيف الذاتي للأسنان.

الضغط على الأسنان، خلال النهار قد تجدي نفسك تضغطين على أسنانك وفكك بشكل كبير، قد يسبب ذلك بعض الألم.

وقد يشمل الانزعاج الذي يعاني منه الصائمون أيضا إلى جانب جفاف الفم:

رائحة الفم الكريهة.

إطباق الفك.

كيفية التعامل مع ألم الأسنان في رمضان؟

إذا كنت تعانين من مشاكل الأسنان قبل رمضان فيفضل إجراء زيارة لطبيب الأسنان والعمل على علاجها قبل بدء الشهر الكريم، ولتجنب آلام الأسنان الناتجة عن جفاف الفم خلال شهر رمضان، عليك بما يلي:

تأكدي من شرب الكثير من الماء والسوائل خلال ساعات الصيام.

تجنبي الأطعمة المالحة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تسبب الجفاف.

خططي لوجبات متوازنة في الإفطار والسحور تحتوي على البروتين والفواكه والخضروات للحفاظ على صحة عامة جيدة.

تجنبي المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر المكرر.

إذا شعرت بآلام في أسنانك:

تناولي مسكنات الألم دون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول، يمكنك تناول قرص بعد الإفطار بنصف ساعة، احرصي على عدم تناول المسكنات على معدة فارغة.

حاولي شطف فمك بالماء المالح دون أن تبتلعيه - إذا كنت في ساعات الصيام -، راجعي في ذلك إلى عالم فقيه أولًا.

استخدمي جل مسكن للألم لفمك، ارجعي إلى فتوى عالم فقيه حول إمكانية استخدامه خلال ساعات الصيام.

استخدمي خيط تنظيف الأسنان لإزالة أي جزيئات طعام عالقة بين أسنانك.

إذا كان ألم الأسنان ناتجًا عن صدمة في السن، ضعي ضغطًا باردًا على الجزء الخارجي من خدك.

تناولي الأطعمة اللينة مثل الزبادي، وحاولي تجنب المضغ بالسن المؤلم.

لا تأكلي الأطعمة الحلوة أو الساخنة جدًا أو شديدة البرودة.

ختامًا وبعد معرفة أسباب ألم الأسنان في رمضان، يجب ألا تعني التغييرات الكبيرة في روتينك اليومي المعتاد تخطي رعاية الأسنان الأساسية وفي أثناء التخطيط ليومك تأكدي من تضمين وقت كافٍ لتنظيف الأسنان بالفرشاة، وخلال ساعات الإفطار قومي بكافة إجراءات العناية التي تتطلبها أسنانك، وحاولي إرخاء عضلات وجهك قدر استطاعتك.