×



klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٨ أذار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٨ أذار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

لايف ستايل

»صحة و جمال» غالية»

كيف يمكن علاج الضغط المنخفض في المنزل؟

غالية
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ١ كانون الأول ٢٠٢١ - ١٦:٤٦

كيف يمكن علاج الضغط المنخفض في المنزل؟

كيف يمكن علاج الضغط المنخفض في المنزل؟

لايف ستايل

موقع كل يوم -

غالية


نشر بتاريخ:  ١ كانون الأول ٢٠٢١ 

تكثر الأسباب التي تؤدي لإنخفاض ضغط الدم إلّا أنّه من الحالات الصحية التي يجب الإنتباه عليها، خصوصاً إذا إستمرت أو أُصيب بها الشخص أكثر من مرّة. ويترافق الضغط المنخفض مع أعراضٍ كثيرة تختلف من حالةٍ الى أخرى، ولكن جميعها يؤدي للإنزعاج والإصابة بالتعب والإرهاق بعد الشعور بالتحسن من المضاعفات. ويمكن علاج الضغط المنخفض في المنزل من خلال خطوات بسيطة:

ما هي أبرز أسباب إنخفاض ضغط الدم؟

– عدم تناول الطعام لفترةٍ طويلة

– قلّة الماء في الجسم

– الإضطرابات النفسية

– الوقوف بشكلٍ مفاجئ

– الإجهاد البدني

– عوامل وراثية

– التوتر

– تناول أدوية معيّنة

علاج الضغط المنخفض في المنزل

– عند إصابة شخص بإنخفاض ضغط الدم، يجب على الفور مساعدته على الإستلقاء على ظهره ومدّ القدمين للأعلى بطريقة مستقيمة، وذلك بالإضافة لتنفسه بطريقة سليمة، فذلك يعمل على علاج هذه الحالة الصحية تدريجياً.

– مع شعوره بالتحسن من المهم في البداية أن يشرب المريض كوب من الماء، للحد من جفاف الجسم. ومن ثمّ يمكنه تناول وجبة من الطعام ترتكز على الفيتامينات كالسلطة مع طبق من البروتين والنشويات، أو طبق من شوربة الدجاج مثلاً.

– على الشخص الذي يعاني من الضغط المنخفض أن يُعالج نفسه من خلال المشروبات الدافئة التي ترتكز على الأعشاب، مثل اليانسون، الزنجبيل وإكليل الجبل، النعناع، كما يمكنه شرب حليب اللوز الذي يُساهم بعلاجه أيضاً.

– عند تناول الأطعمة وشرب الماء، وبعد مرور ساعة الى ساعة ونصف على شعور المريض بالإرتياح، يمكنه الإستحمام بمياه دافئة للشعور بالإسترخاء، وبعدها يمكنه الإستلقاء أو النوم.

– من المفضل أن يقلل الشخص من المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والشاي الأسود في حال الإصابة بالضغط المنخفض.

المصدر:

غالية

-

لايف ستايل

أخر لايف ستايل:

مقـ تل دب بني بالرصاص هاجم خمسة أشخاص في سلوفاكيا -بالفيديو

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
1

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 1610 days old | 413,765 Lifestyle Articles | 8,075 Articles in Mar 2024 | 322 Articles Today | from 22 News Sources ~~ last update: 16 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



كيف يمكن علاج الضغط المنخفض في المنزل؟ - xx
كيف يمكن علاج الضغط المنخفض في المنزل؟

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل