×



klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٩ أذار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٩ أذار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

لايف ستايل

»صحة و جمال» فوشيا»

كيف تتخلصين من جفاف القدمين؟.. وهذه أهم نصيحة لنعومتها

فوشيا
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٢٥ تشرين الأول ٢٠٢١ - ٢٢:٤١

كيف تتخلصين من جفاف القدمين؟.. وهذه أهم نصيحة لنعومتها

كيف تتخلصين من جفاف القدمين؟.. وهذه أهم نصيحة لنعومتها

لايف ستايل

موقع كل يوم -

فوشيا


نشر بتاريخ:  ٢٥ تشرين الأول ٢٠٢١ 

يمكنك بسهولة معرفة أن قدميك مصابتان بجفاف عند سماع صوتيهما خلال احتكاكهما بملاءات السرير أثناء نومك ليلا. لكن اطمئني، فلست وحدك التي تعاني من تلك المشكلة، لأنها مشكلة عامة، وتعاني منها كثير من النساء والفتيات على حد سواء.

وعلقت على ذلك مارسيلا كوريا، أخصائية العناية بالقدمين المعتمدة وصاحبة أحد مراكز العناية بالأقدام في مدينة نيويورك الأمريكية، بقولها: 'تتنوع أسباب جفاف بطن القدم، فقد تحدث تلك المشكلة إما بسبب النظام الغذائي، قلة شرب الماء، اتباع نمط حياة مفرط النشاط، انتعال أحذية معينة، نقص تقشير الجلد وأسباب أخرى عديدة'.

أجابت كوريا على ذلك بقولها: 'اتباع روتين عناية بالقدمين بشكل مستمر أمر مهم. وينصح بترطيب قدميك مرتين يوميا وتقشيرهما مرة واحدة أسبوعيا. ويمكنك استخدام كريم قدم مناسب فوق غسول الجسم الذي تستعملينه بانتظام. ويمكنك البحث عن مكونات بعينها، مثل اليوريا، لاستهداف الجفاف والمساعدة في تجديد الخلايا الموجودة بباطن القدم. وتشتهر اليوريا بتفتيت الكيراتين الموجود في الطبقة السطحية للبشرة، حيث يحد ذلك من تراكم الجلد الميت، وهو ما يمنع الجفاف، إلى جانب الاهتمام في نفس الوقت بعملية الترطيب، لضمان تحقيق أقصى استفادة'.

وأضافت كوريا: 'كما أنصح بتقشير القدمين مرة أسبوعيا. ويمكنك التركيز على المناطق المصابة بالخشونة حديثا أو المناطق التي تشعرك بحالة من عدم الارتياح. وأنا أُفَضِّل استخدام أداة لإزالة الجلد الميت يدويا مثل مبرد القدم المزود بملصقات تقشير يمكن التخلص منها ويمكنك استبدالها قبل كل استحمام. وأنا أنصح باستخدام تلك الأدوات بدلا من أحجار الجفاف التقليدية لأنها تعد أكثر صحية وتمنع خطر التلوث'.

واصلت كوريا حديثها هنا بالقول: 'نعم، أهم نصيحة يمكنني تقديمها هي استخدام أداة أو بخاخ لتعقيم الأحذية التي تنتعليها، وأن تداومي على استخدام ذلك البخاخ بانتظام، لأن الفطريات التي تسبب البكتيريا يمكنها أن تنتشر بسهولة وبسرعة. ولهذا ينصح بتعقيم الأحذية قبل انتعالها لمنع إصابة القدم الجافة بمرض قدم الرياضي'.

وختمت كوريا: 'وإذا لاحظت استمرار خشونة الكعبين بعد مداومتك على الاعتناء بهما فترة من الوقت، فيمكنك استخدام واقي كعب سيلكون للاستفادة من الكريم ليلا'.

المصدر:

فوشيا

-

لايف ستايل

أخر لايف ستايل:

"العربجي 2" الحلقة 18.. نادين خوري تنجح بإيقاع ديمة قندلفت

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
1

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 1610 days old | 413,797 Lifestyle Articles | 8,107 Articles in Mar 2024 | 16 Articles Today | from 22 News Sources ~~ last update: 29 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



كيف تتخلصين من جفاف القدمين؟.. وهذه أهم نصيحة لنعومتها - xx
كيف تتخلصين من جفاف القدمين؟.. وهذه أهم نصيحة لنعومتها

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل