غصن الكرز... هكذا يساعدكم على خسارة الوزن

لا شك في أنكم تتخلصون عادة من أغصان حبات الكرز الصغيرة. ويبدو أن هذا أمر خاطئ لأنه يمكنها أن تساعد على خسارة الوزن. لكن لا يقصد بهذا أن يتم تناولها بشكل مباشر بل من الممكن استخدامها في تحضير بعض الوصفات.

وتحتوي هذه الأغصان على الفلافونويدات المضادة للأكسدة أي التي تخلص الجسم من السموم وتساهم في إنقاص الوزن.

كذلك من الممكن الاستفادة منها من أجل التخلص من مشكلة احتباس الماء في الجسم. ولهذا الغاية يجب استخدامها في تحضير خلاصة يتم تناولها من دون سكر. وفي هذه الحالة يمكن أيضاً التخلص من النفخة وتعزيز عملية الإدرار اللمفوي.

ورغم هذه الفوائد من المهم توخي الحذر أثناء تناول هذه الخلاصة حيث لا ينصح بذلك في حال المعاناة من الاضطرابات الكلوية أو في حالة الحمل أو الإرضاع.

ومن المهم في موازاة تناولها اعتماد نظام غذائي صحي خال من الدهون الضارة والسكريات مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.