لايف ستايل
موقع كل يوم -مجلة لها
نشر بتاريخ: ١٧ أيار ٢٠٢٢
حذرت دراسة حديثة من استعمال الهاتف الذكي أثناء تناول الطعام لما يشكله من خطر على الصحة العامة لا سيما وأنه يشتت الانتباه ويتيح للشخص زيادة استهلاك السعرات الحرارية واكتساب المزبد من الوزن الزائد.
ونشرت صحيفة 'دايلي إكسبرس' البريطانية الدراسة ولفتت إلى أن 'هناك اعتقادا شائعا بأن زيادة الدهون الحشوية تزداد مع تقدم العمر، لكن هذه النظرية فقدت مصداقيتها على نطاق واسع في معظم الأبحاث الطبية الأخيرة'، موضحة أنه 'عادة ما تنتج الدهون التي يتم تخزينها داخل تجويف البطن عن زيادة استهلاك السعرات الحرارية، إلى جانب نمط حياة غير مستقر وغير صحي'.
وأشارت الدراسة التي أعدتها مؤسسة 'فور فايف للصحة والعافية' في لندن إلى أنه رغم ذلك فإن بعض عادات الأكل يمكن أن تؤدي إلى الإفراط في استهلاك السعرات الحرارية.
وحذرت الدراسة من أن السمنة تعتبر من التحديات الصحية المتزايدة التي ترتبط ارتباطا وثيقا بالنتائج الصحية السيئة الأخرى، مثل مرض السكري، مشددة على أنه في بعض الأحيان، يمكن أن تؤدي التوازنات الهرمونية إلى تراكم الدهون الزائدة، ولكن تظل عوامل نمط الحياة هي السبب الرئيسي للحالة.
الى ذلك أكد علماء في بحث آخر أن 'استخدام الهاتف الذكي في أوقات الوجبات قد يؤدي إلى توسيع محيط الخصر'، لافتين إلى أن فريقا من الباحثين افترضوا أن استخدام الهاتف أدى إلى زيادة السعرات الحرارية عن طريق منع الدماغ من تسجيل كمية الطعام التي يتم تناولها.
ولفتت إلى أن الباحثين اعتبروا أن هذا الإلهاء دفع النساء والرجال إلى استهلاك سعرات حرارية أكثر بنسبة 15% مما هو موصى به، مضيفة أن العلماء لاحظوا أيضا ميلا أكبر نحو تناول الأطعمة الدهنية بين المتطوعين الذين يستخدمون هواتفهم.
وقالت الدكتورة إليزابيث فيليبس، من المؤسسة الطبية، إنه 'ليس ما تأكله فحسب، بل كيفية تناوله هو المهم.. عليك تناول وجباتك وأنت جالس وتجنب استخدام هاتفك في نفس الوقت'.
وأشارت إلى أن دراسة أجريت على عينة من 62 متطوعا تتراوح أعمارهم بين 18 و 28 عاما، تم تصويرهم وهم يأكلون بمفردهم، وطُلب منهم الاختيار من بين مجموعة مختارة من الأطعمة التي تضمنت منتجات صحية وغير صحية.