5 أمور تضمن لك التعافي السريع من الولادة القيصرية

الشفاء السريع من الولادة القيصرية يعتمد أساسا على المرأة الحامل ونظام حياتها التي تمشي عليه، ففي الطبيعي فإن الشفاء من الولادة القيصرية يستغرق من 4 إلى 6 أسابيع كحد أقصى، ولكن في حال اتبعت السيدة النصائح المقدمة لها.

فإذا كنت تريدين الشفاء من الولادة القيصرية بسرعة فيجب عليك الاهتمام بصحتك الجسدية والنفسية، وإتباعك بعض الإرشادات التي يقدمها لك طبيبك المختص من أجل تعافي جرح القيصرية، فكيف يمكن أن يتم ذلك؟

أولا، يجب أن تهتمي بمكان الجرح ونظافته، مع ضرورة إبعاد المياه عن مكان جرح  الولادة، على الأقل أول أسبوع بعد الولادة، وذلك من أجل التئام الجرح بسرعة.

ثانيا، تناولي السوائل بكثرة وخاصة المياه، فور سماح الطبيب لك بتناول الأطعمة، وذلك من أجل أن تتجنبي الإصابة بالإمساك.

ثالثا، تجنبي الحركة بكثرة، واحرصي على الأوضاع الصحية في حال الجلوس أو المشي، لا بد أن تكوني مرتاحة، وحاولي أن تبتعدي عن حمل الأثقال.

رابعا، ادعمي الجرح عند الحركة المفاجئة الناتجة عن العطس أو السعال أو الضحك، خاصة في أول أسبوعين من الولادة.

خامسا، التزمي بالتغذية الصحية المتوازنة الغنية بالمصادر الغذائية المفيدة لك ولطفلك، فإنها تساعد على تعزيز صحتك بعد الولادة القيصرية.