×



klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٨ أذار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٨ أذار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

لايف ستايل

»صحة و جمال» غالية»

مشروبات لعلاج عسر الهضم

غالية
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٣ أيار ٢٠٢١ - ٠١:٠٠

مشروبات لعلاج عسر الهضم

مشروبات لعلاج عسر الهضم

لايف ستايل

موقع كل يوم -

غالية


نشر بتاريخ:  ٣ أيار ٢٠٢١ 

الكثير من العادات التي ترافق نظام الحياة اليومي، خاصة في شهر رمضان تتسبب باضطرابات في المعدة، أكثرها شيوعاً عسر الهضم الذي يعرف طبياً بمصطلح Dyspepsia. لذلك نقدم لك غاليتي كيف يتم علاجه بواسطة طرق طبيعية، وتحديداً المشروبات الطبيعية:

بذور النافع أو الشمر

استخدمت بذور الشمر منذ القدم لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، حتى أنها علاج  تقليدي للمغص لدى الرضع، فهي طاردة للغازات، كما يمكن استخدام ورق الشمر كشاي لعلاج عسر الهضم واضطرابات المعدة والقولون. وهذا يبرهن ما تقوم به المطاعم الهندية بتقديمها مشروب بذور الشمر كتقليد بعد العشاء.

الطريقة

يمكن الاستفادة من بذور الشمر لعلاج عسر الهضم، إما بغلي كمية منها مع كوب من الماء ويتم تناوله بعد تصفيته أو من

خلال مضغ بذور الشمر مباشرة بعد وجبة الطعام.

الزنجبيل

يستخدم الزنجبيل منذ القدم كعلاج تقليدي في الطب الآسيوي، الطب الهندي وكذلك في الطب العربي القديم والحديث، إذ أثبتت الدراسات قدرة الزنجبيل على منع الغثيان والقيء، على علاج  اضطرابات المعدة البسيطة وعسر الهضم، لأنه يساهم في التقليل من حمض المعدة. لكن بالمقابل، يجب التنبه إلى الكمية المتناولة منه تجنباً لأي تأثيرات سلبية محتملة كحريق في الحلق   أو قرح في المعدة.

يغسل جذر صغير من الزنجبيل ويقشر.

يبرش لاستخراج كمية من عصيره ليتم تناوله بعد الطعام.

أو يمكن غلي شرائح من الزنجبيل في كوب من الماء.

وفي حال كان عسر الهضم مصحوباً بغثيان يمكن رش بعض الملح على شريحة رقيقة من الزنجبيل، ومضغها ببطء دون ابتلاعها.

النعناع

للنعناع قدرة على تهدئة المعدة وعلاج عسر الهضم، وذلك لاحتوائه على تأثير مخدر، يقلل من الشعور بالغثيان وبتقلصات الأمعاء. يقضي على الغازات ويعالج انتفاخ البطن وكذلك الإسهال.

توضع حفنة من أوراق النعناع الطازجة في كوب من الماء حتى الغليان.

يتم تناوله عند الشعور بانتفاخ في المعدة وبعسر الهضم.

الكركم

استخدم الكركم منذ القدم في الطب الصيني لتحفيز عملية الهضم ولتحسين وظائف الكبد، للتخفيف من آلام التهابات المفاصل وتنظيم دورة الحيض الشهرية. كذلك تم استعماله للقضاء على حرقة المعدة، الغازات وانتفاخ المعدة.

وحديثاً، أظهرت إحدى الدراسات أن مادة الكركمين التي يحتويها الكركم تعالج عسر الهضم، ما يفسر محاولة استغلالھا في صناعة العقاقیر الطبیة الخاصة بمشاكل المعدة الحادة، لقدرته على تفتيت الكربوھیدرات والدھون في المعدة عند الإصابة بالالتھاب وعسر في الهضم.

تضاف ملعقة صغیرة من مسحوق الكركم إلى ½ كوب من الماء المغلي، ثم يتم تناوله فقط مرتين في اليوم لا أكثر.

البابونج

يحتوي البابونج على مضادات الأكسدة وعلى زيوت طيارة فعالة في علاج الكثير من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي، كعسر الهضم.

 تضاف كمية من أزهار البابونج إلى كوبين من الماء المغلي.

يترك المزيج لمدة ¼ ساعة، ثم يصفى ماء البابونج ويتم تناوله 3 مرات في اليوم بعد أو قبل الوجبات.

المصدر:

غالية

-

لايف ستايل

أخر لايف ستايل:

بعد أن قدموا ثلاثية رائعة.. هذا سبب إنفصال هشام ماجد عن أحمد فهمي وشيكو

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
1

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 1610 days old | 413,668 Lifestyle Articles | 7,978 Articles in Mar 2024 | 225 Articles Today | from 22 News Sources ~~ last update: 18 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



مشروبات لعلاج عسر الهضم - xx
مشروبات لعلاج عسر الهضم

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل