معلومات لا تعرفها عن مرض النقرس

النقرس يحدث بسبب تراكم بلورات حمض اليوريك (Uric acid) حول المفصل، ما يسبب التهاب وألم حاد في المنطقة، وذلك بسبب ارتفاع تركيز حمض اليوريك في الدم واليك اهم ما تريد معرفته عنه:

أسباب مرض النقرس

يوجد العديد من العوامل التي قد تسبب ارتفاع في مستوى حمض اليوريك في الجسم، مثل ما يأتي:

نمط الحياة المتبع: إذ يؤدي تناول كميات مفرطة من اللحوم والمشروبات الكحولية إلى تراكم حمض اليوريك في الجسم.

مشكلات طبية: تؤدي العديد من المشكلات الطبية إلى زيادة احتمالية الإصابة بالنقرس، مثل:

فرط ضغط الدم.

السكري (Diabetes).

فرط كوليسترول الدم (Hypercholesterolemia).

تصلب الشرايين (Atherosclerosis)

تناول بعض الأدوية: يسبب تناول بعض أنواع الأدوية إلى رفع مستويات حمض اليوريك في الدم، مثل:

الثيازيد (Thiazide).

الأسبرين.

الأدوية مضادة للرفض المناعي.

التاريخ العائلي: وذلك في حال وجود تاريخ عائلي من الإصابة بالنقرس.

السن والجنس: يعد النقرس أكثر انتشارًا بين الرجال خصوصًا في المراحل المبكرة من العمر، بينما تظهر أعراض وعلامات النقرس عند النساء بعد فترة انقطاع الطمث.

قد يعجبك أضرار حلاوة الطحينية للرجال و الاطفال

هل مرض النقرس خطير

نعم يعد مرض النقرس خطير في حال عدم علاجه بشكل صحيح، وفي الحالات المتقدمة يؤدي إلى الشعور بألم غير محتمل وتلف أو تشوه المفاصل والأوتار، وهو لا يمكن أن يكون سببًا رئيسًا للوفاة إلا أنه يلعب دور في مضاعفات تؤدي لذلك، ومنها: الإصابة بالنوبة القلبية، أو السكتة الدماغية، بالإضافة إلى تراكم حمض اليوريك في الدم والذي ينتهي بتلف الكلى أو فشلها أو تكون حصيات الكلى.

شاهد ايضا أضرار الشاي الأخضر على الكبد و المعدة

أعراض النقرس والاملاح

تظهر الأعراض على شكل نوبات حادة، وتكون عادةً خلال فترة الليل، وقد تشمل ما يأتي:

ألم حاد في المفاصل

يظهر تأثير النقرس بشكل كبير على المفصل الكبير في إبهام كف القدم، لكنه قد يؤثر أيضًا على مفاصل الجسم الأخرى، مثل تلك التي توجد في كف القدم، والكاحلين، والركبتين، واليدين والحوض، وتستمر نوبة الألم الحادة ما بين خمسة إلى عشرة أيام، وقد تعود للظهور مرة أخرى في حال عدم علاج الحالة.

التهاب واحمرار

إذ ينتفخ المفصل المصاب أو مجموعة المفاصل، بحيث يصبح أحمر اللون وشديد الحساسية لأية جسم قد يتعرض له.

قد تحب ايضا ما هي أعراض سرطان القولون وما الفرق بينه وبين القولون العصبي؟

علاج مرض النقرس نهائيا

ولا يوجد علاج نهائي للنقرس، ولكن يمكن أن تساعد مجموعة من الأدوية والعلاجات المنزلية على منع تطور المرض، ويمكن أن يساعد إجراء بعض التغييرات الغذائية للشخص على تقليل مستويات البيورين واحتمال الإصابة بالنقرس.

من هذه الأدوية ما يأتي:

مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (Non – Steroidal Anti – Inflammatory Drug – NSAIDs).

كولشيسن (Colchicine).

ستيرويدات (Steroids)

قد تريد مشاهدة علامات الشفاء من الاكتئاب

ماذا يأكل مريض النقرس

فيما يلي بعض النصائح المهمة التي تدور حول تغذية مرضى النقرس:

قم بفحص مستويات حمض اليوريك لديك مرتين سنويًا على الأقل، ويفضل أن يكون مستوى حمض اليوريك أقل من 6 ملليغرام / ديسيلتر.

تجنب الأطعمة العالية بالبيورينات، مثل: السردين، والماكريل، ولحم الضأن، والكبده وغيرها مما ذكرناه سابقًا.

قلل من مصادر البروتينات الحيوانية، مثل: اللحوم، والدواجن، والأسماك.

قلل نسبة الدهون المشبعة المتناولة يوميًا عن طريق تناول الحليب ومنتجاته قليلة الدسم وتجنب الزبدة واستبدالها بالزيوت النباتية والابتعاد عن استخدام طريقة القلي واستبدالها بطرق صحية أخرى.

ركز على الكربوهيدرات المعقدة مثل الخبز الاسمر، والأرز البني، والفواكه، وقلل الكربوهيدرات المكرره مثل الخبز الأبيض والحلويات.

تخلص من الوزن الزائد لديك.

احرص على شرب كميات وفيرة من المياه بما لا يقل عن 8- 12 كوب يوميًا.

تجنب شرب الكحول.

مارس الرياضة على الاقل 30 دقيقة يوميًا.

شاهد ايضا هل المعدة تسبب الخوف والهلع