أفلام الرعب.. قد تخلصك من القلق

يمكن لمشاهدة أفلام الرعب أن تُقلل من الشعور بالخوف، وتجعلك أقل عرضة لاضطرابات القلق.

حول ذلك نقلت مجلة التايم الأمريكية عن ماتياس كلاسن، المؤسس المشارك لـ«مختبر الخوف الترفيهي» بجامعة آرهوس في الدنمارك، الذي يجري أبحاثاً حول الخوف الناجم عن الترفيه قوله: إن أبحاثهم وجدت أنه، وعلى عكس الاعتقاد السائد، فإن البحث عن الرعب بوصفه نوعاً من التسلية، مثل مشاهدة فيلم رعب أو ممارسة ألعاب مخيفة على سبيل المثال، يرتبط بزيادة المرونة العقلية، ويُقلّل من شعورك بالقلق.

وأوضح كلاسن أن «الأشخاص يكتسبون متعةً كبيرةً واكتشافاً للذات ونمواً شخصياً من أفلام الرعب، والتي تُساعدهم أيضاً على التأقلم مع الأحداث المخيفة والمرعبة التي يتعرضون لها في الحياة»، وفقاً لـ«الشرق الأوسط».

وأشار كلاسن إلى أن هناك أنواعاً من الشخصيات التي تدعم وجهة نظرهم، من بينهم «عشاق المغامرة»، الذين يبحثون باستمرار عن الإثارة الفسيولوجية والأنشطة المخيفة للحصول على دفعة من هرمون الأدرينالين؛ حيث يسبب ذلك تحسناً في المزاج.

ويقول مارك مالمدورف أندرسن، المؤسس المشارك الآخر لـ«مختبر الخوف الترفيهي»: «الخوف الذي ينتج عن الترفيه يعدّ فرصة لنا لاستكشاف جانب من المشاعر البشرية لا يختبرها الكثير منا في الحياة اليومية العصرية. ومن خلال التعود على هذه الحالات، فإن الشخص يكون أقوى وأكثر صموداً إذا واجهها في حياته الفعلية».