5 أخطاء شائعة في تناول المكملات الغذائية
klyoum.com
السوسنة - تُعتبر المكملات الغذائية من أكثر المنتجات الصحية رواجًا، حيث تُستخدم لتعزيز العظام والبشرة والطاقة، لكن استخدامها الخاطئ قد يُسبب أضرارًا خطيرة للكبد والكلى، العضوين الحيويين في تصفية السموم والحفاظ على توازن الجسم.
ووفقًا لتقرير نشرته صحيفة Times of India، هناك خمس أخطاء رئيسية يرتكبها المستخدمون عند تناول المكملات، تؤدي إلى مضاعفات صحية على المدى الطويل، وهي:
ينصح الخبراء بضرورة استشارة الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية، وقراءة الملصقات بعناية لتجنب الأضرار الصحية التي قد تبقى خفية في البداية لكنها تؤثر بشكل كبير على الكبد والكلى مع الوقت.
اقرأ أيضاً: