4 عادات تُسرّع شيخوخة البشرة

الوقائع : تُسرّع بعض العادات اليومية شيخوخة البشرة دون إدراك، مثل وضعية النوم غير الصحية، والتحديق المطول في الشاشات، وإزالة المكياج بسرعة، ما يؤذي البشرة ويسرّع شيخوختها.

كما تُشكّل الأمصال الغنيّة بالفيتامين C والكريمات الليليّة التي تحتوي على الريتينول وسائل فعّالة لتأخير علامات الشيخوخة المبكرة التي تظهر على البشرة. ولكنها تفقد الكثير من فائدتها إذا ترافق استعمالها مع وجود عادات يوميّة تُسرّع ظهور الخطوط والتجاعيد، فبعض العادات التي نُكرّرها باستمرار تترك آثارها على وجوهنا بشكل خطوط، وتجاعيد، وترهل في وقت مبكر جداً أحياناً.

فلتتعرّفوا فيما يلي على 4 عادات تُسرّع شيخوخة الجلد واكتشفوا الخطوات البسيطة التي يمكن اعتمادها لحماية البشرة في هذا المجال.

النوم على البطن أو الجنب هذه الوضعيات مريحة للنوم ولكنها تتسبّب في أضرار للبشرة، إذ يؤدي ضغط الوسادة على الوجه إلى تسريع ظهور الخطوط والتجاعيد المبكرة على مناطق حول العينين، والخدين، والذقن.

حيث يُساهم تبنّي هذه الوضعيات باستمرار إلى تحوّل العلامات المؤقّتة إلى تجاعيد دائمة بعد أن يفقد الجلد تدريجياً قدرته على استعادة نضارته. وتجدر الإشارة إلى أنه حتى الوسائد الحريريّة غير قادرة على أن تمنع تماماً هذا الضغط الليلي على البشرة رغم أنها تُخفّفه. ولذلك يوصي الخبراء في هذا المجال بضرورة النوم على الظهر واختيار غطاء الوسادة من قماش ناعم كالحرير والساتان كونها تُقلّل من احتكاك القماش بالبشرة مما يُحافظ على مرونتها.

التحديق بالشاشات لفترات طويلة يقضي الإنسان المُعاصر قسماً كبيراً من وقته أمام شاشات أجهزة الحاسوب، والهواتف الذكيّة، والأجهزة اللوحيّة...وغالباً في ظروف إضاءة غير مُناسبة. كل ذلك يدفعنا إلى التحديق أكثر بالشاشات وشدّ عضلات أعيننا مراراً وتكراراً لنرى بشكل أفضل.

من شأن ذلك أن يُعمّق تجاعيد الجبهة وزوايا العينين. أضف إلى ذلك تعرّضنا للضوء الأزرق الصادر عن الشاشات، والذي يولّد إجهاداً تأكسدياً يمكن أن يُسرّع شيخوخة الخلايا كما كشفت عدة دراسات أجريت في هذا المجال.

لحماية محيط العينين الذي يُعتبر أكثر مناطق الوجه رقة وهشاشة، يُنصح بضبط حدّة إضاءة الشاشات واختيار إضاءة كهربائية مريحة بالإضافة إلى اعتماد زجاجات نظارات تكون مُضادة للضوء الأزرق.

اخبار الاردن على مدار الساعة