منذ آلاف السنين.. عصير الرمان دواء لكل داء

خبرني - الرمان من أنواع الفاكهة الموسمية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، والذي جعلت من الرمان أحد أبرز الأدوية المستخدمة في الطب الشعبي القديم منذ آلاف السنين.

وأبرز الفوائد التي يقدمها عصير الرمان تتمثل:

1- يحتوي عصير الرمان على مستويات أعلى من مضادات الأكسدة التي تساعد في إزالة الجذور الحرة، وحماية الخلايا من التلف وتقليل الالتهاب.

2- يحتوي عصير ثمرة رمان واحدة على أكثر من 40% من الاحتياجات اليومية من فيتامين سي، الذي يعزز من صحة الجهاز المناعي

3- يساعد في وقف نمو خلايا سرطان البروستاتا، ويقي من الإصابة بالسرطان أو يقلل من مخاطر الإصابة به.

4- الوقاية من مرض الزهايمر نظراً لمحتواها العالي من مضادات الأكسدة التي تعمل على إعاقة تقدم مرض الزهايمر وحماية الذاكرة.

5- يقلل الالتهاب في الأمعاء ويحسن الهضم، قد يكون مفيداً للأشخاص الذين يعانون من مرض كرون والتهاب القولون التقرحي وأمراض الأمعاء الالتهابية الأخرى.

6- مضاد للالتهابات بسبب تركيزه العالي من مضادات الأكسدة، يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم ومنع الإجهاد التأكسدي والأضرار.

7- تساعد مركبات الفلافانول الموجودة على منع الالتهاب الذي يساهم في التهاب المفاصل وتلف الغضاريف، هشاشة العظام، التهاب المفاصل الروماتويدي، وأنواع أخرى من التهاب المفاصل.

8- يحمي القلب والشرايين، ويحسن تدفق الدم ويمنع تصلب الشرايين، قد يؤدي إلى إبطاء نمو اللويحات وتراكم الكوليسترول في الشرايين، لكن قد يتفاعل الرمان سلباً مع ضغط الدم وأدوية الكوليسترول.

9- يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي، ويقي من ارتفاع الضغط وحماية القلب.

10- غني بفيتامين سي والعناصر الغذائية الأخرى التي تعزز المناعة مثل فيتامين هـ، ما يمنع المرض ويحارب العدوى، كما ثبت أنه مضاد للبكتيريا والفيروسات.

11- غني بالفيتامينات أبرزها فيتامين سي وفيتامين هـ كما أنه مصدر جيد للفولات، البوتاسيوم، وفيتامين ك.

12- يحسن عصير الرمان من القدرات العقلية ويعزز من التعلم وينشط الذاكرة.

13- يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي في المشيمة، كما يساهم في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال والنساء.

14- محسن جيد للأداء الرياضي حيث يساعد العصير في تقليل الألم وتحسين استعادة القوة، كما أنه يقلل من الضرر التأكسدي الناجم عن ممارسة الرياضة.

15- يساعد في تقليل مقاومة الأنسولين وخفض نسبة السكر في الدم.