وصفة يابانية لإزالة السموم من القدمين والحصول على الراحة بعد يوم طويل

الوقائع الإخباري:بعد يوم طويل ومجهد، تحمل القدمان عبئًا أكبر مما نتخيل، ضغطًا، إرهاقًا، وتراكمًا للسوائل والسموم، وهو ما ينعكس شعورًا بالثِقل وعدم الراحة. وللاستمتاع براحة فورية واستعادة النشاط استعدادًا ليوم جديد بكامل الحيوية، يقدم موقع thefibrowarriors خطوات بسيطة مستوحاة من الطب الشعبي الياباني، تعتمد على نقع القدمين بمكونات طبيعية فعالة.

يعتمد اليابانيون منذ قرون على نقع القدمين كطقس علاجي يهدف إلى تنقية الجسم وتجديد طاقته، انطلاقًا من إيمانهم بأن القدمين بوابة للتخلص من السموم. فالقدم تحتوي على آلاف الغدد العرقية التي تساعد الجسم على إخراج الشوائب عند تحفيزها بالطريقة الصحيحة. كما يعمل الماء الدافئ على تنشيط الدورة الدموية، ما يعزز عملية طرد السموم والأملاح الزائدة، ويخفف من التورم والتعب.

وتضاف إلى الماء الساخن مكونات طبيعية مدروسة مثل: ملح البحر، الشاي الأخضر، خل التفاح، شرائح الزنجبيل، وأوراق الورد. هذه العناصر غنية بالمعادن ومضادات الأكسدة، وتسهم في دعم الجسم خلال عملية إزالة السموم، إلى جانب تأثيرها المهدئ والمنعش للحواس.

طريقة عمل الوصفة اليابانية لإزالة السموم من القدمين

لتحضير هذا الحمام المنزلي، املئي حوضًا بالماء الدافئ غير المغلي، بحيث تصل درجة الحرارة إلى نحو 40 درجة مئوية. رشي القليل من ملح البحر على قدميك، ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من الشاي الأخضر، وربع كوب من خل التفاح، إلى جانب شرائح الزنجبيل وأوراق الورد لمنحك إحساسًا بالفخامة وكأنك داخل منتجع صحي.

حركي المكونات جيدًا، ومع أول نفس ستشعرين بالهدوء والاسترخاء يتسللان إلى جسدك. انقعي قدميك لمدة تتراوح بين 20 و30 دقيقة، ثم جففيهما جيدًا وادهنيهما بكريم غني أو مرطب مخصص للقدمين. ارتدي جوارب قطنية مريحة، واسترخي في مكانك، وستلاحظين في اليوم التالي فرقًا واضحًا، خفة في القدمين، انتعاش، وزوال ملحوظ لآثار التورم والتعب.

أما عن عدد المرات الموصى بها، فجلسة واحدة أسبوعيًا كافية لتحقيق الاسترخاء وتجديد الطاقة، ويفضل القيام بها مساءً قبل النوم، خاصة بعد الاستحمام، لضمان أقصى درجات الراحة والهدوء.