"الغذاء والدواء" تصدر إرشادات غذائية صحية لطلبة المدارس

هلا أخبار – أصدرت المؤسسة العامة للغذاء والدواء نشرة توعوية تضمنت إرشادات غذائية صحية لطلبة المدارس وذويهم.

ومن هذه الإرشادات أهمية محافظة الطلبة على أوزان أجسامهم الصحية، وتقلّيل تناول الأغذية الدّسمة والمقلية، والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة، والسكريات ورقائق البطاطس وضرورة مراجعة المراكز الصحية في حال وجود زيادة في الوزن.

وأكّدت النشرة، بحسب بيان للمؤسسة اليوم الثلاثاء، أهمية تناول وجبة الإفطار الصحية في المنزل قبل الذهاب إلى المدرسة، وتنوّع محتويات حقيبة الإفطار المدرسية (لَنش بوكس)، وإدخال السلطات والفواكه والحليب أو اللبن الرائب ضمن الوجبة، على أن لا تزيد عن الحاجة؛ كي لا يتعفن الطعام المتبقي، مع ضرورة استهلاك الطعام خلال الفُسحة الأولى كحد أقصى.

وأوضحت أهمية الابتعاد عن تناول الأغذية المكشوفة، وأهمية العناية بغسل الأيدي بالماء والصابون عدة مرات يوميا.

وتأتي هذه النشرة تزامنا مع عودة ما يقارب 2.1 مليون طالب وطالبة إلى مدارسهم، في الأول من شهر أيلول الحالي، ضمن برتوكول صحي صارم.