جمال شعبان يوضح الوصايا العشر لمرضى القلب

نشر الدكتور جمال شعبان، طبيب القلب، والعميد السابق لمعهد القلب القومي ، منشور جديد من خلال حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.

وقال جمال شعبان ، الوصايا العشر للوقاية من  أمراض القلب.

- كل جميع إفطارك

- اقسم نصف غدائك مع من تحب

- أعطِ عشاءك لعدوك

- رغيف في اليوم  بس يكفي 

- ما  تستخدمش سكر ولا السمن الصناعي

- قلل من الملح

- ممنوع التدخين

- ممنوع تقعد مع مدخن

- اطلع علي السلالم ما تستخدمش الأسانسير 

- لا تحقد لا تغضب ما تزعلش 

اخبار مصر على مدار الساعة