للدايت.. طريقة عمل أومليت بالخضار
klyoum.com
أومليت بالخضار من الوجبات الصحية المفيدة، ويمكن تحضير أومليت بالخضار بطريقة صحية وسريعة للحصول على فوائده الهائلة.
وإليك طريقة تحضير بيض بالخضار
بيض
2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
فلفل رومي قطع
بصل قطع
مشروم قطع
ملح
فلفل أسود
اخفقي البيض في وعاء حتى تحصلي على قوام متجانس، ثم ضيفي الفلفل الرومي، البصل والفطر، ونكّهي بالملح والفلفل الأسود، واخلطي المكونات حتى تتداخل.
سخّني الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
ضعي البيض على نار هادئة حتى ينضج، ثم ضعيه في طبق التقديم
قدمي الطبق ساخناً.