فى اللانش بوكس.. طريقة عصير الأفوكادو مع الموز واللوز
klyoum.com
قدم الدكتور أحمد صبرى خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، طريقة عصير الأفوكادو مع الموز واللوز.
المكونات:
نصف ثمرة أفوكادو
موزة واحدة
كوب من الحليب البارد
٦ حبات من اللوز
ملعقة كبيرة من العسل (اختياري)
مكعبات ثلج (اختياري)
الطريقة :
يوضع الأفوكادو والموز والحليب واللوز وعسل النحل في الخلاط .
يُخلط حتى يصبح المزيج ناعماً .
تُضاف مكعبات الثلج و تخلط مجدداً حتى يثلج الخليط .
يُصب العصير في أكواب التقديم و يُقدم بارداً .