صحية ولذيذة.. طريقة عمل سلطة برتقال وجرجير
klyoum.com
أخر اخبار مصر:
ترامب يطمئن آسيا ويؤكد على النفوذ الأمريكي في مواجهة الصينقدمت الشيف نورا السادات مقدمة برنامج عمايل إيديا على قناة “سي بي سي سفرة”، طريقة عمل سلطة برتقال وجرجير فهي من الأطباق الصحية التي يمكنك تناولها خلال اتباع حمية غذائية.
● برتقال
● جرجير
● ذرة حلوة
● خيار
● جبنة فيتا
● نعناع طازج
الصوص:
● خل
● زيت زيتون
● ملح
● عصير ليمون
● فلفل أسود
● قطع توست محمص
يقطع الجرجير ويخلط مع البرتقال والذرة والخيار والنعناع.
يخلط الخل والملح والفلفل وزيت الزيتون وعصير الليمون.
يضاف خليط الصوص لخليط السلطة.
تضاف قطع الجبنة للسلطة والتوست المحمص، وتُقدَّم.