هذا ما يحدث للكوليسترول في جسمك عند تناول المانجو
klyoum.com
كتبت- شيماء مرسي
تراكم الكوليسترول في الجسم قد يسبب انسداد الشرايين والأوعية الدموية، ما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والنوبة القلبية.
ويسهم تناول المانجو بانتظام في تقليل مستويات الدهون وانخفاض الكوليسترول في الدم، وذلك بفضل محتواها على نسبة عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان والبكتين وفيتامين سي، وفقا لموقعي "medicalnewstoday" و"thedailystar".
فوائد أخرى لتناول المانجو
تقليل خطر ارتفاع ضغط الدم.
الوقاية من عسر الهضم.
محاربة فقر الدم.
- تعزيز الذاكرة والحفاظ على نشاط الخلايا.
- تحسين المزاج.
- تقليل التوتر.
- خفض مستويات الجلوكوز في الدم.
- فقدان الوزن والوقاية من السمنة.
اقرأ أيضا:
عدو خفي في مطبخك.. مكون غذائي يهددك بالجلطة الدماغية وأنت لا تدري
ما سر الشعور برائحة كريهة بعد تناول الحلبة؟.. لن تتوقع
هذا ما يحدث للسكر والكبد عند تناول الشمام
احذر.. علامات تحذيرية للنوبة القلبية الصامتة أثناء موجة الحر
لن تتخيل ما يحدث لعضلة القلب عند تناول البيض المسلوق.. مفاجأة