زيت الزيتون يحمي من مرض خطير يصيب كبار السن
klyoum.com
كشفت دراسة حديثة أن تناول أكثر من نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يوميا قد يقلل من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر بنسبة 28%.
وشملت الدراسة 92383 بالغا أمريكيا بمتوسط عمر 56.4 عاما، وتمت متابعتهم على مدار 28 عاما، وفق ما ذكرت صحيفة "ذا صن" البريطانية.
وطلب من المشاركين الإبلاغ عن كمية زيت الزيتون التي يتناولونها كل 4 سنوات.
وبالإضافة إلى الوقاية من مرض ألزهايمر، فإن استبدال السمن أو المايونيز بملعقة صغيرة من زيت الزيتون قد يقلل نسبة الوفيات المرتبطة بالخرف حوالي 8%.
وكانت فوائد زيت الزيتون كانت أكثر وضوحا لدى النساء مقارنة بالرجال.
وترجع فوائد زيت الزيتون إلى احتوائه على مضادات للأكسدة والالتهابات.
اقرأ أيضا:
خطر خفي.. علامات إذا ظهرت عليك احذر تناول البيض
ماذا يحدث لجسمك عند تناول طبق من السبانخ ليلا.. فوائد مذهلة
مشاجرة بين طيار ومساعدته على المرحاض.. لن تتوقع ماذا حدث؟
احذري الزواج منهم.. رجال 3 أبراج "عينهم زايغة"
تفسير حلم رؤية سلسلة ذهب في المنام لابن سيرين.. مفاجأة للعذباء