نصائح تهمك.. تمارين رياضية لمذيعي صباح البلد داخل الجيم..فيديو

عرض برنامج “صباح البلد” المذاع عبر فضائية “صدى البلد”، تقريرا وجولة داخل صالة الألعاب الرياضية “الجيم”.

واستعرض التقرير مجموعة من النصائح لأي شخص جديد يدخل الجيم ويرغب في المواظبة على الذهاب للجيم.

وقام مذيعا صدى البلدأحمد دياب وعبيدة أمير بتأدية مجموعة من التمارين الرياضية التي ينصح بها مدربي الصالات الرياضية للحفاظ على تناسق الجسم والحالة البدنية السليمة .

وقال كابتن الجيم في التقرير: “بمجرد ما بتبدأ الجيم بنبدأ نسأل عن تفاصيل يومك وشغلك، وبناءً على الإجابات نقوم بتحديد هتقدر تنزل الجيم كام يوم ونبدأ نقيمه”.

وأضاف: “لو يومك مشغول جدا هتنزل الجيم يومين فقط على فترات متقاطعة، وسترى نتيجة، ومن الممكن أن تكون على المدى البعيد وهذا أفضل”.

اخبار مصر على مدار الساعة