اخبار مصر

احذر- 5 علامات صباحية تدل على نقص فيتامين ب 12

klyoum.com

أخر اخبار مصر:

كتبت- نرمين ضيف الله

فيتامين ب12 هو عنصر مهم وضروري للجسم، ومسؤل عن عدة وظائف للجسم، بما في ذلك تكوين خلايا الدم الحمراء.

ويقول الدكتور إبراهيم سعيد جمعة أن نقص فيتامين ب 12 يمكن أن يشكل مجموعة متنوعة من المشاكل، وخصوصا على وظائف الجهاز العصبي.

وأضاف في تصريح خاص لـ"مصراوي" أن هناك علامات صباحية شائعة تدل على نقص فيتامين ب12، ومنها ما يلي:

1- التعب والإرهاق

ويعد من أكثر أعراض نقص فيتامين ب 12 شيوعا، ويحدث ذلك لأن هذا الفيتامين ضروري، لإنتاج خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.

2- تنميل الأطراف

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى تلف الأعصاب، مما قد يسبب وخز في الأطراف.

3- ضبابية الدماغ

فيتامين ب 12 مهم لوظائف الدماغ، ونقصه يؤدي إلى عدم التركيز.

وأضاف أن هناك أعراض أخرى، مثل تغير المزاج، والتهابات اللسان.

بالإضافة إلى وجود بعض الأعراض الأخرى مثل ما يلي:

شحوب الوجه.

ضعف العضلات

ضيق التنفس.