لمحاربة نقص الحديد.. طريقة عمل عصير البرتقال بالبنجر
klyoum.com
عصير البرتقال بالبنجر الشمندر هو من أفضل العصائر الطبيعية لمحاربة نقص الحديد، لأنه يجمع بين فيتامين C في البرتقال الذي يساعد على امتصاص الحديد، وبين البنجر الغني بالحديد والمعادن الأخرى المهمة لتكوين الدم.
تقدم الشيف فيفي عثمان طريقة عمل عصير البرتقال بالبنجر.