بمناسبة العام الدراسي الجديد.. أضرار جلوس التلاميذ لفترات طويلة على الأريكة

أمنية شاكر

يحذر خبراء الصحة من مخاطر الجلوس لفترات طويلة، وخصوصا التلاميذ، حيث أن الجلوس لمدة ٦ ساعات يوميا قد تلق الضرر الكبير على الأنسان بشكل عام.

وأشارت التقرير بأن الجلوس لفترات طويلة قد تكون سبب في الإصابة بمشاكل في القدمين والاوردة في جسم الأنسان، وذلك بحسب موقع هيلث لاين الطبي.

كما ان الجلوس لفترات طويله قد تصيب الشخص بالسمنة، وبالتالي قد يصاب بأمراض السمنة ذاتها كتصلب الشرايين وامراض القلب، واتخاذ وضعية جلوس خاطئة قد يؤذي الظهر ويتسبب في وضع ضغط زائد على الفقرات في العمود الفقري، مما قد يؤدي إلى تلف مبكر فيها ينتج عنه ألم مزمن في الظهر.

وجدت دراسات أن فرص الإصابة بالاكتئاب والأرق تزداد لدى الأشخاص الذين يميلون للجلوس فترات طويلة يوميا.

كما هو الحال مع عضلات الأقدام والأرداف، فإن الجلوس المطول قد يتسبب بتصلب عضلات الرقبة والكتفين.