نصائح صحية.. 5 علاجات منزلية لـ«بثور الدم»

شيرين الكردي

بثور الاحتكاك هي آفات ناعمة وممتلئة بالسوائل تتشكل عندما تتعرض منطقة من الجلد للاحتكاك أو الإجهاد المتكرر لفترات طويلة، تجعل الصدمة الجسدية المستمرة الطبقة الخارجية من الجلد منفصلة عن الطبقات الأساسية.

يستجيب الجسم لهذه الإصابة عن طريق إحداث التهاب في المنطقة وتشكيل جيوب من القيح بين طبقات الجلد المنفصلة، في بعض الحالات، يكون الضرر شديدًا بما يكفي لتمزق الأوعية الدموية الصغيرة في المنطقة، مما يتسبب في تجمع الدم داخل البثرة، ثم يُطلق على البثرة الناتجة نفطة دموية بدلاً من نفطة احتكاك. 

- العلاجات المنزلية لبثور الدم :

فيما يلي بعض العلاجات المنزلية لعلاج بثور الدم التي تظهر على اليدين والقدمين:

1- ضع كيس ثلج:

يمكن أن يؤدي تطبيق ضغط بارد على نفطة الدم إلى تقليل ألمها، وغالبًا ما يستخدم هذا كخط تدخل أول للحالة.

تعمل البرودة الموضعية على تخدير الأعصاب الكامنة لتقليل الشعور بألم ، لكن هذا التأثير يستمر لفترة قصيرة فقط، يؤدي تطبيق البرودة أيضًا إلى تقييد الأوعية الدموية الأساسية لتقليل تدفق الدم في المنطقة ، مما يجعل التورم ينخفض.

كيف تستعمل:

- لف مكعبًا أو اثنين من مكعبات الثلج في منشفة ناعمة ونظيفة أو قطعة قماش لصنع كيس ثلج.

- ضعه برفق على الفقاعة ، لمدة لا تزيد عن 10 دقائق ، دون استخدام أي ضغط.

- قم بذلك بشكل متكرر حسب الحاجة ، ولكن مع فترات قصيرة بين التطبيقات المتتالية.

2- استخدم جل الصبار:

جل الصبار مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل الالتهاب وبالتالي تخفيف الاحمرار والألم والتورم المصاحب لبثور الدم، تساعد مضادات الأكسدة هذه أيضًا في إصلاح الجلد التالف وجعل البثور تلتئم بشكل أسرع.

بالإضافة إلى ذلك ، يُظهر هلام الصبار نشاطًا قويًا مضادًا للميكروبات يمكن أن يساعد في منع العدوى. 

قطع ورقة الصبار الطازجة لاستخراج هلامها.

ضع الجل على البثرة 2-3 مرات في اليوم أو حسب الحاجة.

3-استخدام الشاي الأخضر :

يُنسب الشاي الأخضر إلى خصائصه القوية المضادة للالتهابات والتئام الجروح التي يمكن إرجاعها إلى محتواها الغني بمضادات الأكسدة، يمكن أن يؤدي تطبيقه على بثور الدم إلى تخفيف الألم والتورم مع تسريع عملية إصلاح الجلد.

قم بغلي بعض الشاي الأخضر وقم بتبريده لبعض الوقت. اغمس قطعة قطن في الشاي المثلج وضعها على الفقاعة.

بدلاً من ذلك ، يمكنك نقع كيس شاي أخضر في ماء بارد ووضعه مباشرة على الفقاعة.

4- اشطفها بملح ابسوم :

يتكون ملح إبسوم بشكل أساسي من كبريتات المغنيسيوم مع بعض المعادن الأخرى.

يعمل هذا المركب كعامل قوي مضاد للالتهابات يمكن أن يساعد في تجفيف بثور الدم، يقلل من الاحمرار والألم والتورم وتراكم السوائل ، مما يجعل الآفة أقل إزعاجًا مع تعزيز الشفاء السريع أيضًا. 

امزج ملعقة صغيرة من ملح إبسوم في كوب من الماء الدافئ حتى يذوب تمامًا.

استخدم هذا المحلول الملحي لشطف الفقاعة والجلد المحيط بها جيدًا.

افعل ذلك مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا حتى تختفي الفقاعة تمامًا.

5- يمكن أن يساعد استخدام خل التفاح :

خل التفاح هو حمض خفيف يساعد على تجفيف البثور لتسهيل الشفاء السريع، كما أنه يمتلك تأثيرات مضادة للميكروبات تساعد على منع الإصابة بالبثور. 

تمييع 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح بكمية متساوية من الماء.

انقعي قطعة قطن في هذا الخليط وضعيها فوق نفطة الدم.

اتركه لمدة 10-15 دقيقة.

ذلك مرتين في اليوم.

- أسباب ظهور بثور الدم :

تظهر بثور الدم عادة، مثل بثور الاحتكاك ، على القدمين واليدين لأنها أكثر أجزاء الجسم استخدامًا بشكل مفرط.

تحملك قدماك وتبقى مدفونتين تحت وطأة الجسد، بالإضافة إلى أنها تحك حذائك باستمرار أثناء المشي أو الجري.

في هذه الأثناء ، تحتاج يديك للإمساك بالأشياء وتشغيلها ورفعها ، مما يجعلها عرضة للاحتكاك والإجهاد، يتمدد الجلد فوق المناطق العظمية الصلبة بشكل رقيق وبالتالي يتضرر بسهولة أكبر ، في حين أن المناطق اللحمية الرخوة تكون أفضل في امتصاص الضغط ، مما يجعلها أقل عرضة ولكنها ليست محصنة للتقرح.

عادة ما يصيبهم الناس بأصابعهم ، وكفهم ، وظهر الكعب ، والجانب العلوي من أصابع القدم ، ومحيط القدم. 

بعض العوامل الشائعة التي تؤدي إلى تكون بثور الدم هي:

- الأنشطة التي تتطلب مجهودًا بدنيًا مثل المشي لمسافات طويلة والرقص والجري

- الوقوف أو المشي لفترات طويلة

- قرص شديد في الجلد 

- التعامل مع الأدوات الصلبة والثقيلة مثل المجرفة ، والمجرفة ، والمعاول ، والمعدات الرياضية ، ومعدات الصالة الرياضية .

تتميز بثور الدم بما يلي:

- ألم شديد عند ظهورها لأول مرة

- نفس حجم وشكل بثور الاحتكاك الطبيعي ولكنها تميل إلى أن تكون أغمق بسبب الدم المحتبس بداخلها 

- مثير للحكة

- الحمى أو آلام الجسم أو التعب إذا كانت ناجمة عن عوامل جهازية مثل العدوى بدلاً من الاحتكاك أو الإجهاد

- طرق علاج بثور الدم:

- لا تحتاج بثور الدم إلى العلاج الطبي ، وهي تميل إلى الشفاء من تلقاء نفسها في غضون أسبوع إلى أسبوعين، ولكن يمكنك تغطية الآفة بضمادة لحمايتها من الأوساخ والجراثيم والمزيد من الإصابات أثناء شفاءها.

- استخدم الضمادات اللاصقة للبثور الصغيرة وضمادات جلد الخلد للبثور الأكبر والأكثر ارتفاعًا، يمكن أيضًا استخدام ضمادة جلد الخلد لتسكين البثور التي تتشكل في مناطق الضغط المرتفع مثل باطن القدمين .

- إذا تمزقت الفقاعة ، اغسل المنطقة بالماء الدافئ والصابون الخفيف ، وقم بتنعيم الجزء المتبقي من الجلد ، واتركه يجف في الهواء ، ثم ضع كريم مضاد حيوي ، وقم بتغطيته بضمادة معقمة أو شاش.

- إذا كانت الفقاعة كبيرة جدًا أو مؤلمة أو كانت موجودة في مكان صعب ، يمكنك تفريغها من قبل الطبيب. يختار بعض الأشخاص القيام بذلك في المنزل ، لكنه يتطلب الكثير من الحذر والدقة لتجنب المزيد من تلف الأنسجة.

- نصائح وقائية ضد بثور الدم :

اتبع تدابير الرعاية الذاتية هذه لتقليل خطر تكوين البثور: 

- ارتدِ أحذية وجوارب مناسبة لتقليل الاحتكاك بالقدم.

- تجنب الجوارب القطنية النقية لأنها تمتص العرق والرطوبة ، مما يزيد من خطر تكوين البثور، بدلاً من ذلك ، اختر الجوارب المصنوعة من الأكريليك أو الصوف أو النايلون أو البوليستر التي تزيل الرطوبة بعيدًا عن الجلد لتحافظ على جفاف قدميك وأقل عرضة لتكوين البثور.

- إذا كنت ذاهبًا للجري ، فقم بوضع عصا مانعة للحلق على قدميك لتقليل الاحتكاك.

- ارتدِ طبقتين من الجوارب أثناء الجري لتوفير بطانة إضافية لقدميك، سيضمن ذلك حدوث احتكاك بين طبقات الجوارب المتداخلة ويمنع احتكاك القدم بالجورب.