للمحافظة على صحة الكبد.. ابتعد عن هذه الأطعمة الضارّة

الكحول

المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة

الحبوب المكررة

الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء والأرز الأبيض والدقيق الأبيض والحبوب المصنعة الأخرى غنية بالسكريات المضافة وقليلة المغذيات. يشير المتخصص مكسيم ميسيجيه إلى أن "الإفراط في الاستهلاك سيؤدي إلى تخزين الدهون في الكبد وقد يؤدي إلى مضاعفات مثل التهاب الكبد الدهني أو تنكس دهني أو حتى تليف الكبد".

الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والمتحولة

تناول كل شيء باعتدال

اخبار الجزائر على مدار الساعة